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Meditieren lernen Köln


Wo kannst du Meditieren lernen in Köln? Yoga Vidya bietet in Köln Meditationskurse für Anfänger. In diesen Meditationskursen kannst du meditieren lernen von Grund auf.

Der Kölner Dom

Warum meditieren lernen?

Meditation ist eine wunderbare Sache mit vielen schönen Nebeneffekten für die psychische Gesundheit

Meditation hilft dir, zur Ruhe zu kommen. Gerade wenn man in einer hektischen Großstadt wie Köln lebt, brauchst du eine Oase der Ruhe als Ausgleich. Meditieren heißt sich selbst eine Oase der Ruhe zu schaffen. Meditieren hilft, neue Energie und Lebensfreude zu erfahren. Meditation hilft, Kraft von innen zu schöpfen. Meditieren öffnet den Zugang zur Intuition, zu Kreativität und zu einer inneren Gelassenheit. Wer regelmäßig meditiert, bekommt mehr Selbstbewusstsein und geistige Klarheit.

Meditieren lernen im Grundkurs Meditation Köln

Bei Yoga Vidya Köln gibt es regelmäßig den Grundkurs Meditation. Hier lernst du die Grundlagen der Meditation. Du lernst, auf verschiedene Weisen zu meditieren. Du übst die einfache Mantra Meditation, die Energiemeditation, die Tratak Lichtmeditation und die Eigenschaftsmeditation. So kannst du ausprobieren, wie du am besten meditieren kannst. Der Grundkurs Meditation dauert bei Yoga Vidya Köln 5 Wochen, einmal pro Woche jeweils 90 Minuten.

Meditieren lernen in einem Yoga und Meditation Einführung Wochenende bei Köln

In den Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald und Bad Meinberg gibt es an jedem Wochenende Yoga und Meditation Einführung Seminare. In diesen kannst du sehr gut meditieren lernen. In den Yoga und Meditation Einführungsseminaren lernst du Yoga und Meditation so, dass du anschließend zuhause Yoga praktizieren und meditieren kannst. Gerade wenn du ein ganzes Wochenende in der besonderen Atmosphäre eines Yoga Seminarhauses in wunderschöner Natur bist, fällt das Meditieren leicht.

Yoga Vidya betreibt mehrere Seminarhäuser, in denen du Yoga und Meditieren lernen kannst. Dazu gehören

Weitere Informationen:

Meditieren lernen in der Yogalehrer Ausbildung Köln

In der Meditation lernt man viel über sich selbst

Yoga Vidya bietet in Köln Yogalehrer Ausbildung an. Bei Yoga Vidya gehört zur Yogalehrer Ausbildung auch dazu, dass die Teilnehmer meditieren lernen.

Die Yoga Ausbildungen bei Yoga Vidya beinhalten ein systematisches Training aller Aspekte des Yoga in Theorie und Praxis. Meditation ist ein wichtiger Teil von Yoga. Die Yoga Vidya Ausbildung Köln dauert zwei Jahre, und von Anfang an gehört Meditation dazu. Wenn du also an der zweijährigen Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Köln mitmachst, bekommst du zwei Jahre lang Begleitung, Inspiration und Anregungen für deine Meditation. So lernst du meditieren wirklich sehr gründlich.

Siehe auch

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

20.10.2019 - 25.10.2019 - Making Connection
Making Connection meint, die Beziehung zu dir weiter zu vertiefen. Erlebe dich, aus der Fülle dieses Ganzen zu sein und teile es mit anderen Menschen. Du erlebst dich als Teil des Ganzen und bist…
Jörg Müller,
01.11.2019 - 03.11.2019 - Sukshma Vyayama - Yoga der Energie
Sukshma Yoga Energie Techniken, Asanas, Bandhas, Mudras, Atem: Sukshma Vyayama stammt aus dem traditionellen Yoga der Energie und wurde zum ersten Mal von Dhirendra Brahmachari im Buch „Yoga hilf…
Stefan Grothe,

Energiearbeit

25.10.2019 - 27.10.2019 - Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von…
Bhaskara Bergmann,
25.10.2019 - 27.10.2019 - Chakra Sadhana - Erweckung des Energiekörpers
Die Chakra-Arbeit ist das Herzstück des Kundalini Yoga. In diesem Seminar lernst du Konzentrationstechniken, um die Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren und Atemtechniken, um die Energiekan…
Santosh Tryambaka Baglio,