Müdigkeit Eisenmangel

Aus Yogawiki
Version vom 29. Juli 2023, 16:03 Uhr von Shankara (Diskussion | Beiträge) (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)

Müdigkeit kann auf Eisenmangel beruhen. Wenn du müde bist, irgendwie abgeschlafft bist, wenn es dir schwer fällt dich zu motivieren, wenn du vielleicht dazu noch etwas bleicher bist als sonst, dann gehe zum Arzt, lass dir Blut abnehmen und bitte darum, dass dein Eisengehalt im Blut überprüft wird.

Es kann nicht schade, Veränderungen beim Heilpraktiker, oder beim Arzt abklären zu lassen!

Eisen ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der normalerweise durch die Nahrung aufgenommen wird

Wenn du müde bist und nicht ausschließen kannst, dass dort körperliche Gründe sind, dann lasse nicht nur den Eisengehalt untersuchen, sondern auch den Vitamin B12-Gehalt, auch den Zuckerspiegel im Blut und lasse außerdem noch die Schilddrüsenhormone untersuchen. Und natürlich sollte auch die Untersuchung des Blutdrucks dabei sein, ebenso wie die Entzündungsmarke. Denn wenn du müde bist, bevor du das alles sehr psychologisierst, sollte man erst einmal heraus finden, ist deine Müdigkeit vielleicht einfach nur bedingt durch einen Eisenmangel. Dann ist sie nämlich auch ganz einfach zu beheben. Nimm einfach Eisenpräparate. Die gibt’s übrigens auch vegan und vegetarisch. Du musst deshalb kein Fleisch essen. Es gibt diesen Kräuterblutsaft aus dem Reformhaus, oder der Apotheke, der genügend Eisen hat. Eventuell musst du auch einfach mehr Obst, mit mehr Vitamin C essen. Dann kannst du auch das Eisen aus der Nahrung besser verwerten. Also ist Eisenmangel eine der Dinge, die du überprüfen solltest wenn du müde bist.

Video Müdigkeit Eisenmangel

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Müdigkeit Eisenmangel :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Müdigkeit Eisenmangel Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Müdigkeit Eisenmangel :

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Müdigkeit Eisenmangel, dann sind für dich vielleicht auch Artikel und Vorträge interessant zu den Themen Motivieren, Morgengruß Yoga, Moral Ethik, Mungbohne, Muskeltonus, Mutter-Kind-Yoga.

Seminare

Vegane Ernährung Seminare

24.03.2024 - 27.03.2024 Indisch Vegan Kochen mit Nalini
In diesem Kochkurs lernst du leckere indische Gerichte mit einfachen Gewürzen in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zuzubereiten. Das Ziel ist, mit einem minimalen Kochaufwand Leckeres herzustell…
Dr Nalini Sahay
01.04.2024 - 06.04.2024 Vegane Kochausbildung
Spielerisch und genussvoll lernst du die vielfältigen Möglichkeiten einer yogisch-pflanzlichen Ernährung kennen – von deftig bis Rohkost. Steige ein in die Geheimnisse und Grundprinzipien der veganen…
Kuldeep Kaur Wulsch