Horizontale Rückenrolle
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Horizontale Rückenrolle, Sanskrit Prishtabhagasana, anderer Name Rückenrolle, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Horizontale Rückenrolle gilt als eine der Variationen von [-].
Horizontale Rückenrolle Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Horizontale Rückenrolle.
Klassifikation von Horizontale Rückenrolle
- Dehnungsrichtung: Horizontale Rückenrolle gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Horizontale Rückenrolle gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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