Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“) |
|||
| Zeile 6: | Zeile 6: | ||
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana. | Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana. | ||
{{#ev:youtube|VT7HAOaUY_M}} | {{#ev:youtube|VT7HAOaUY_M}} | ||
==Gedrehter Halbmond im Stehen (Chandrasana) - Beschreibung der Asana== | |||
==Klassifikation von Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana == | ==Klassifikation von Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana == | ||
Version vom 5. März 2023, 01:00 Uhr
Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana, Sanskrit Parivritta Chandrasana, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana gilt als Variation von Flugzeug - Vimanasana.
Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana.
Gedrehter Halbmond im Stehen (Chandrasana) - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Dehnungsrichtung: Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, geübte Asanas.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Flugzeug Vimanasana
- Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Flugzeug - Yoga-Stellung
- Flugzeug-Pose
- Flugzeughaltung
- Haltung des Flugzeugs - Yoga-Stellung
- Helden-Waage
- Standwaage
- Waage - Yogastellung
Kriyas Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kriyas/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
