Eka Padasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 21. April 2023, 21:06 Uhr
Eka Padasana, Sanskrit एकपादासन eka-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas; Ein- Fuß-Stellung; Einbeinstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Eka Padasana wird geübt als Variation von Padahastasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Asana - Stellung.
Eka Padasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Eka Padasana:
Eka Padasana - Beschreibung der Asana
Eka padasana ist die Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas für das Gleichgewicht. Die erste Grundstellung ist ein Fuß hinter den Kopf zu bringen und wird auch eka pada shirshasana. Die zweite Grundstellung ist aus dem Liegen heraus ein Bein in die Luft zu heben. Ansonsten gibt es eka padasana als Waage, als Natarajasana, als die Tänzerstellung, als Vrikshasana (Baumstellung) und in weiteren Stellungen. Die stehenden Ein-Fuß Stellungen sind sehr gut für das Nervensystem. Sie helfen dem Gleichgewicht und der Konzentration. Sie helfen der Innervation des Gehirns und der Muskeln und spielen deshalb für die Entwicklung der geistigen Kräfte sowie auch für Gesundheit des Nervensystems eine wichtige Rolle.
Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Eka Padasana
- Dehnungsrichtung: Eka Padasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Liegende Asanas, Stehhaltungen.
- Level: Alle Stufen
- Grundstellung: Eka Padasana ist eine Variation von Padahastasana, Padasana, Ekapadasana, Padasana.
Quellen
Eka Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
Alternative Schreibweisen
Eka Padasana kann auch geschrieben werden Ekapadasana, एकपादासन, eka-pādāsana, Ekapadasana, eka-padasana, Eka Padasana, Eka Pada Pitha, Eka Padasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Padasana:
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Eka Pada Vrishchikasana
- Eka Padangushtha Vasishthasana
- Eka Padottana Chakrasana
- Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana
- Ekapada Namaskarasana
- Gadvasana
- Gajasana
Eka Padasana ist eine Variation von Padahastasana:
Sanskrit und Devanagari Seminare
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