Eka Pada Raja Kapotasana
Eka Pada Raja Kapotasana, Sanskrit एकपादराजकपोतासन eka-pāda-rāja-kapotāsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinige Königstaube, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Eka Pada Raja Kapotasana gilt als Variation von Rajakapotasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Raja - König; Kapota - Taube; Asana - Stellung.
Eka Pada Raja Kapotasana 3 Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Eka Pada Raja Kapotasana 3:
Eka Pada Raja Kapotasana 3 ist eine Variation der Taube. Eka Pada Raja Kapotasana 3 ist anstrengender als die Grundstellung. Das sich neben den Fuß setzen und dabei in die Stellung hineinzukommen, setzt eine andere Art der Flexibilität im Oberschenkel voraus. Menschen mit einem guten Lotus können die Grundvariation leichter. Für Menschen, denen Bekasana oder Mandochchasana leicht fällt, ist diese Variation einfacher.
Ausführung der Übung: Für Eka Pada Raja Kapotasana 3 ist auch charakteristisch, dass der Fuß an der Außenseite des Gesäßes ist und du, wie bei allen Raja Kapotasana Variationen, mit den Händen von oben an den Fuß fasst.
Wortbedeutung: Kapotasana, die Taube, ist die Bezeichnung für verschiedene Stellungen. Eka Pada heißt ein Bein hinten. Raja heißt, es gelingt dir, mit der Hand an den Fuß zu fassen.
Klassifikation von Eka Pada Raja Kapotasana 3
- Dehnungsrichtung: Eka Pada Raja Kapotasana 3 gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Pada Raja Kapotasana 3 ist eine Variation von Rajakapotasana, Rajakapotasana, Rajakapotasana.
Quellen
Eka Pada Raja Kapotasana 3 findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Eka Pada Raja Kapotasana 3 kann auch geschrieben werden Eka Pada Rajakapotasana 3, एकपादराजकपोतासन, eka-pāda-rāja-kapotāsana, Ekapadarajakapotasana, eka-pada-raja-kapotasana, Eka Pada Raja Kapotasana 3, Eka Pada Raja Kapota Pitha3, Eka Pada Raja Kapotasan 3.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Raja Kapotasana 3:
- Eka Pada Paripurna Vrishchikasana
- Eka Pada Parshva Sarvangasana
- Eka Pada Pranamasana
- Eka Pada Prapadasana
- Eka Pada Rajakapotasana I
- Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Eka Pada Shankarasana
- Eka Pada Shirshasana
- Eka Pada Urdhva Dhanurasana
Eka Pada Raja Kapotasana 3 ist eine Variation von Rajakapotasana:
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