Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Du gibst die Oberschenkel übereinander und fasst dann mit den Händen an den jeweils gegenüberliegenden Fuß und ziehst die Füße sanft zu dir hin. | |||
==Klassifikation von Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana == | ==Klassifikation von Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana == | ||
Version vom 23. November 2022, 13:29 Uhr
Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana, Sanskrit द्विहस्तपादोर्ध्वपादगोमुखासन dvi-hasta-pādordhva-pāda-go-mukhāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Übung welche die Innenrotation der Füße in den Hüftgelenken in hohem Maße fördert, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Gomukhasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Asana - Stellung.
Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana:
Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana ist eine Übung, welche eine Innenrotation der Hüftgelenke in hohem Maße fordert. Die Hüftgelenke sollten hier allerdings nur sanft gedehnt werden.
Du gibst die Oberschenkel übereinander und fasst dann mit den Händen an den jeweils gegenüberliegenden Fuß und ziehst die Füße sanft zu dir hin.
Klassifikation von Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Gomukhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana, द्विहस्तपादोर्ध्वपादगोमुखासन, dvi-hasta-pādordhva-pāda-go-mukhāsana, Dvihastapadordhvapadagomukhasana, dvi-hasta-padordhva-pada-go-mukhasana, Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana, Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukha Pitha, Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Dvi Hasta Kulpha Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Dvi Hasta Pada Anjaneyasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
- Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana
- Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Dvi Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana
- Dvi Pada Chakrasana
- Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
ist eine Variation von Gomukhasana:
Psychologische Yogatherapie Weiterbildung Seminare
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