Dakshina Pavana Muktasana
Dakshina Pavana Muktasana, Sanskrit दक्षिणपवनमुक्तासन dakṣiṇa-pavana-muktāsana n., deutsche Bezeichnung Luft befreiende Stellung mit dem rechten Bein, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Dakshina Pavana Muktasana ist eine der Varianten von Makarasana. Wortbedeutung: Dakshina - rechts; Pavana - Luft, Wind; Mukta - befreit, vielleicht FALSCH für Mukti]] - Befreiung, hier: Befreiung von Luft; Asana - Stellung.
Dakshina Pavana Muktasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Dakshina Pavana Muktasana:
Dakshina Pavanamuktasana ist die luftbefreiende Stellung mit dem rechten Bein.
Ausführung der Übung: Von der Rückenlage ausgehend beuge das rechte Knie, fasse mit beiden Händen um das Knie und ziehe das Knie zu dir hin. Atme dabei tief ein und aus.
Wortbedeutung: Dakshina ist rechts. Führe die Stellung im Anschluss auch mit dem linken Knie aus.
Wirkung: Die Stellung ist gut gegen Blähungen, da sie die Winde löst.
Klassifikation von Dakshina Pavana Muktasana
- Dehnungsrichtung: Dakshina Pavana Muktasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Dakshina Pavana Muktasana ist eine Variation von Makarasana, Pavana Muktasana, Pavana Muktasana.
Quellen
Dakshina Pavana Muktasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Dakshina Pavana Muktasana kann auch geschrieben werden Dakshina Pavanamuktasana, दक्षिणपवनमुक्तासन, dakṣiṇa-pavana-muktāsana, Dakshinapavanamuktasana, daksina-pavana-muktasana, Daksina Pavana Muktasana, Dakshina Pavana Mukta Pitha, Dakshina Pavana Muktasan.
Siehe auch
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- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dakshina Pavana Muktasana:
- Dakshina Hasta Bhujasana
- Dakshina Janvasana
- Dakshina Pada Pavana Muktasana
- Dakshina Padapana Gamanasana
- Dakshina Shvasa Gamanasana
- Dakshina Sukhasana
- Dakshina Vakrasana
- Dakshinardha Padmasana
- Danda Ganda Bherundasana
Dakshina Pavana Muktasana ist eine Variation von Makarasana:
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare
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