Chakra Harmonisierung: Unterschied zwischen den Versionen
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==Literatur== | ==Literatur== | ||
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] | *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] | ||
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Version vom 16. November 2015, 14:59 Uhr
Chakra Harmonisierung:
Konzentriere dich auf Sahasrara Chakra. Wiederhole dort Om Namah Shivaya oder ein anderes Mantra 9, 27, 54 oder 108 Mal. Gehe zum Trikuti (zwischen den Augenbrauen). Om Namah Shivaya oder ein anderes Mantra 9, 27, 54 oder 108 Mal. Gehe so weiter zu Kantha Kupa (Kehle), Hrid Chakra (Herz), Nabhi Chakra (Nabel), Schambein, Muladhara Chakra und die weiteren Chakras entlang der Wirbelsäule (Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara).
