Kategorie:Bidalasana
Aus Yogawiki
Bidalasana, die Yoga Katze, ist eine wunderbare Übung für den Rücken. Je nach Variation werden die Bauchmuskeln und die Rückenmuskeln gestärkt, die Wirbelsäule langgezogen, die Zwischenwirbel aktivert. Bidilasana, die Katzenstellung, ist eine andere Bezeichnung für Marjaryasana.
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