Urdhvapashchimottanasana

Urdhvapashchimottanasana, Sanskrit ऊर्ध्वपश्चिमोत्तानासन ūrdhva-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Erhobene Vorwärtsbeuge, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Urdhvapashchimottanasana gehört zu den Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Urdhvapashchimottanasana, Erhobene Vorwärtsbeuge

Urdhvapashchimottanasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Urdhvapashchimottanasana:

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Klassifikation von Urdhvapashchimottanasana

• Dehnungsrichtung: Urdhvapashchimottanasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Urdhvapashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.

Quellen

Urdhvapashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Shritattvanidhi
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Urdhvapashchimottanasana kann auch geschrieben werden Urdhva Pashchimottanasana, ऊर्ध्वपश्चिमोत्तानासन, ūrdhva-paścimottānāsana, Urdhvapashchimottanasana, urdhva-paschimottanasana, Urdhvapascimottanasana, Urdhvapashchimottana Pitha, Urdhvapashchimottanasan.

Siehe auch

• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhvapashchimottanasana:

• Urdhva Samyukta Padmasana
• Urdhva Sarvangasana
• Urdhva Tarasana
• Urdhva Upavishta Kurmasana
• Urdhvasana
• Urdhvotthanasana
• Ushtra Nishadanasana
• Utpadatalasana
• Utt(h)ana Prishthasana

Urdhvapashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

• Alle Variationen von Pashchimottanasana

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