Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien
Aus Yogawiki
Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien, Sanskrit Mandukasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien gilt als eine der Variationen von Frosch - Mandukasana.
Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien Video
Hier ein Video zu Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien.
Klassifikation von Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien
- Dehnungsrichtung: Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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