Shudrasana
Shudrasana, Sanskrit शुद्रासन śudrāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Tagelöhners oder des Knechtes, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Shudrasana wird geübt als Variation von Bhadrasana. Wortbedeutung: Shudra - Angehöriger des 4. Standes, Lohnabhängiger; Asana - Stellung.
Shudrasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Shudrasana:
Klassifikation von Shudrasana
- Dehnungsrichtung: Shudrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Shudrasana ist eine Variation von Bhadrasana, Yoganidrasana, Shudrasana.
Quellen
Shudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Shudrasana kann auch geschrieben werden Shudrasana, शुद्रासन, śudrāsana, Shudrasana, shudrasana, Sudrasana , Shudra Pitha , Shudrasan .
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shudrasana:
- Shiva Lingasana
- Shivasana
- Shringaripava Asana
- Shuddha Padmasana
- Shukasana
- Shuktyasana
- Shunyasana
- Shvottanasana
- Siddha Muktavalyasana
Shudrasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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