Hindola Navasana

Aus Yogawiki

Hindola Navasana, Sanskrit हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Baby-Wiege im Boot; entwickelt Flexibilität und Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken; sehr gut für Bauchorgane und Gleichgewicht, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Hindola Navasana gehört zu den Variationen von Navasana. Wortbedeutung: Hindola - Schaukel, Wiege; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung; [[Hindola Navasana: Boot-Stellung mit Wiege.

Hindola Navasana, Baby-Wiege im Boot

Hindola Navasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindola Navasana:

Klassifikation von Hindola Navasana

  • Dehnungsrichtung: Hindola Navasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.

Quellen

Hindola Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Hindola Navasana kann auch geschrieben werden Hindola Navasana, हिन्दोलनावासन, hindola-nāvāsana, Hindolanavasana, hindola-navasana, Hindola Navasana, Hindola Nava Pitha, Hindola Navasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hindola Navasana:

Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana:

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