Ashtavakrasana
Ashtavakrasana, Sanskrit अष्टावक्रासन aṣṭāvakrāsana n., deutsche Bezeichnung Achtfach gekrümmte Stellung; eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Ashtavakrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kakasana. Wortbedeutung: Ashta - acht; Vakra - gekrümmt; Ashtavakra - gekrümmt an acht Stellen, Name eines Weisen, des Verfassers der Ashtavakra Gita (hier: Lehrer des Königs Janaka); Asana - Stellung.
Ashtavakrasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ashtavakrasana:
Klassifikation von Ashtavakrasana
- Dehnungsrichtung: Ashtavakrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana, Ashtavakrasana, Ashtavakrasana.
Quellen
Ashtavakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore
- founded by Pattabhi Jois
- Vyayama Dipika
Alternative Schreibweisen
Ashtavakrasana kann auch geschrieben werden Ashtavakrasana, अष्टावक्रासन, aṣṭāvakrāsana, Ashtavakrasana, ashtavakrasana, Astavakrasana, Ashtavakra Pitha, Ashtavakrasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ashtavakrasana:
- Ardhasana
- Arghyasana
- Ashtanga Namaskarasana
- Ashtanga Pranipatasana
- Ashva Sadanasana
- Asthipava Asana
- Avaghatasana
- Baddha Hasta Anjaneyasana
- Baddha Hasta Ardha Siddhasana
Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana:
Sport und Yoga Seminare
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