Gefallen finden
Gefallen finden . An dem, was der Geist kennt, kann er Gefallen finden. Das, was der Geist ein paar Mal gemacht hat und mit einer positiven Erfahrung verbunden hat – daran findet er Gefallen.
Gefallen finden
Sei dir bewusst, wann dein Geist Gefallen an etwas findet. Aus einem leichten Gefallen finden kann ein Wunsch werden. Aus einem Wunsch kann eine Gier hervorgehen. Aus einer Gier folgt eine Besessenheit. Wenn dieser nicht gefolgt wird, entstehen Ärger und Zorn. Sei dir bewusst, es fängt mit einem kleinen Gedanken, mit einer kleinen Überlegung an, einem kleinen Wunsch, einem kleinen Gefallen finden und dann wird er immer größer. Beobachte, wo sich der Geist niederlassen will, woran er Gefallen findet und verhindere, dass der Geist an etwas Gefallen findet, was nicht gesund oder unethisch ist. Umgekehrt kannst du deinen Geist auch dazu bringen, an etwas Gefallen zu finden.
Angenommen, du willst jeden Tag Yoga üben. Dann kannst du dir selbst die Frage stellen, welche Yogaübungen du gerne machst. Womit würdest du gerne anfangen und mit welcher Yogaübung willst du aufhören? Du kannst du auch noch fragen, welche Yogaübungen dir besonders viel bringen. Beginne mit den Yogaübungen, die dir leichtfallen, die du gerne machst und schließe mit einer Yogaübung ab, die du gerne machst. In der Mitte praktiziere die Yogaübungen, die dir viel bringen. So wird dein Geist Gefallen daran finden.
Tipp: Gefallen finden
Du kannst auch deinen Geist darauf programmieren, dass er Gefallen findet. So kannst du zum Beispiel abends vor dem Einschlafen sagen: "Ich freue mich darauf, morgen wach und voller Energie aufzuwachen. Ich freue mich auf morgen, auf die gute Meditation und eine gute morgendliche Yogasitzung.“ Dadurch kannst du dich freudig stimmen. Du kannst auch sagen: „Ich will morgen um 05:30 Uhr aufwachen. Ich will voller Kraft und Energie sein. Ich werde mit Elan und Freude Yoga und meine Meditation üben.“ Wenn du deinen Geist mit Affirmationen, positiven Glaubenssätzen, programmierst, wird er daran Gefallen finden. Lerne es, mit deinem Geist geschickt umzugehen.
Video Gefallen finden
Hier findest du einen Videovortrag mit dem Thema Gefallen finden :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Gefallen finden Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Gefallen finden :
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Siehe auch
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Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare
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