Anahata Chakra
Anahata Chakra: (Sanskrit: अनाहतचक्र anāhatacakra n.) wörtl.: Chakra "des nicht- angeschlagenen Tones", Herz-Chakra; Energiezentrum im Herzen bzw. in der Brustwirbelsäule. Es wird auch, Hritpadma, Cardial Plexus, Herzgeflecht, Herz-Lotus genannt. Bildlich wird es oft als Hexagramm in einem Kreis mit zwölf Blütenblättern dargestellt. Die Keimsilbe ist "yam", das Tiersymbol die Gazelle, die Farbe gold-rosa, das Tattva oder Grundelement ist Wind, Atem (Vayu). Die Gottheiten sind Shiva und Rakini.
Literatur
- Das Yoga-Lexikon von Wilfried Hunzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
Multimedia
Anahata-Chakra-Meditation mit Sukadev
Anahata Chakra Bijas - Erläuterung und Rezitation
Sukadev erläutert die Bija-Mantras des Anahata Chakra. Er erläutert dir, welches der Bija Mantras für welches Blütenblätter steht und wie und wo du dich konzentrieren kannst bei der Rezitation dieser Herzchakra-Mantras.
Im Bild zu sehen ein Gemälde von Sharada Devi, Sukadev von Yoga Vidya rezitiert dieses Mantra.
Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation
Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga.
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- Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara
