Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Kakshasana - Verbergende Stellung; Stellung des Verstecks,

Kala Bhairavasana - Shiva Stellung; Kala Bhairava ist eine Bezeichnung für Shiva,

Kalyanasana - Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück; auch aufgerichteter Pflug (Utthita Halasana) und stehende Feuerfliege/ stehendes Glühwürmchen (Titthibhasana) genannt; eine fortgeschrittene Variation der stehenden Vorwärtsbeuge,

Kalyasana - Stellung der Göttin Kali,

Kama Dahanasana - Wunsch-verbrennende-Stellung; Stellung, die alle Gier überwindet,

Kamalasana - Anderer Name für Padmasana,

Kama Pithasana - Stellung des Wunsches und der Liebe,

Kanchyasana - Stellung des goldenen Gürtels,

Kanda Pidasana - Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle; eine Wurzelknollenmassage, die 72000 Nadis aktiviert,

Kanda Pida Urdhva Namaskarasana - Kanda-Pida-Stellung mit den Händen oberhalb vom Kopf,

Kandasana - Wurzel-Stellung oder auch die Wurzelknollen-Stellung,

Kandharasana - Schulterstand; eine Bezeichnung für mehrere Asanas, die mit den Schultern zu tun haben,

Kandukasana - Stellung des Balles,

Kapalasana - Eine Bezeichnung für den Kopfstand; der Schädelstand,

Kapalyasana - Einer der vielen Sanskrit-Namen für den Kopfstand,

Kapilasana - Stellung des Weisen Kapila,

Kapinjalasana - Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes,

Kapotasana - Ganze Haltung der Anmut; eine Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas (zum einen der Schmetterling und zum anderen die Meerjungfrau-Stellung / die Taube),

Kapyasana - Stellung des Affen; auch Anjaneyasana und damit der Halbmond,

Karandasana - Enten-Stellung,

Karandavasana - (Enten- ) Kükenstellung; Entenstellung; entwickelt Gleichgewicht, Muskelkraft, Armkraft und Koordination,

Karmukasana - Karmukasana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Meditationsstellungen; bedeutet Bogen-Stellung aber ist eine Variation von Padmasana,

Karna Sprishta Janu Padmasana - Lotussitz mit Ohr am Knie,

Karna Pidasana - Ohr-Knie-Stellung; fortgeschrittene Pflugvariation mit gebeugten Knien neben den Ohren; eine Variation von Halasana,

Kartaviryarjunasana - Stellung von Kartaviryarjuna; die Stellung der tausend Arme,

Kashinathasana - Eine Stellung, die Shiva gewidmet ist Kashinathasana - heißt etwas in Verbindung mit Licht,

Kashyapasana - Schiefe Ebene im gebundenen halben Lotussitz; Variation von Vasishthasana,

Kati Chakrasana - Taillendrehung; die Drehung der Hüften,

Kaundinyasana - Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung,

Kaupinasana - Lendenschurzstellung; eine Yogastellung nur für Männer,

Kaurpara Purvottanasana - Schiefe Ebene auf Ellbogen,

Kaurpara Vasishthasana - Seitstütz auf dem Ellbogen,

Khadgasana - Schwertstellung; die Pose, in welcher die Jaina Tirthankaras in den Statuen stehen,

Khagasana - Himmel-Stellung oder die Vogel-Stellung,

Khanjanasana - Bachstelzen-Stellung,

Sukha Khanjanasana - Einfache Bachstelzenstellung,

Konasana - Winkelhaltung; ein Sammelname für verschiedene Übungen,

Kraunchasana - Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Sitzstellungen,

Kraunchoddiyanasana - Fliegender Reiher,

Krishnasana - Stellung von Krishna; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und zu den Variationen der Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen; Gleichgewichts- und Kraftübung,