Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana
Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana, Sanskrit प्रसारितपादकौर्परपूर्वोत्तानासन prasārita-pāda-kaurpara-pūrvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Grätschbeinige schiefe Ebene auf Ellbogen, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana gehört zu den Variationen von Purvottanasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pada - Bein, Fuß; Kaurpara (kaurpara) - zum Ellbogen gehörig (von Kurpara/Kūrpara - Ellbogen); Purva - vorn, Vorderseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana - Beschreibung der Asana
Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana – die grätschbeinige schiefe Ebene auf Ellbogen entwickelt die Kraft der Beine, des Gesäßes, des unteren Rückens und der Arme und ist eine gute Übung, um die richtige Muskelkraft zu haben, die es braucht, um Rückenproblemen vorzubeugen. Sie ist anstrengend.
Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana:
Klassifikation von Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana
- Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana, Purvottanasana.
Quellen
Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana kann auch geschrieben werden प्रसारितपादकौर्परपूर्वोत्तानासन, prasārita-pāda-kaurpara-pūrvottānāsana, Prasaritapadakaurparapurvottanasana, prasarita-pada-kaurpara-purvottanasana, Prasarta Pada Kaurpara Purvottanasana, Prasarita Pada Kaurpara Purvottana Pitha, Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana:
- Prasarita Hasta Prapadasana
- Prasarita Hasta Vajra Chaturanga Dandasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prasarita Pada Chakrasana
- Prasarita Pada Pashchimottanasana
- Prasarita Pada Setubandhasana
- Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Prasarita Shirshasana
- Pravritta Adho Mukha Vrikshasana
Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana:
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