Yashtikasana

Aus Yogawiki
Version vom 29. Juli 2023, 16:31 Uhr von Shankara (Diskussion | Beiträge) (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)

Yashtikasana, Sanskrit यष्टिकासन yaṣṭikāsana n., deutsche Bezeichnung Stock-Stellung; die Stab-Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Yashtikasana ist eine Variation von Shavasana. Wortbedeutung: Yastika - u.a. Stock, Stab; Asana - Stellung.

Yashtikasana, Stock-Stellung

Yashtikasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Yashtikasana:


Yashtikasana - Beschreibung der Asana

Yashtikasana die Stockstellung, die Stabstellung. Lege dich auf den Rücken. Strecke die Beine aus. Halte die Fersen zusammen. Strecke die Arme hinter den Kopf aus. Yashtikasana gibt es als Entspannungshaltung, wo du einfach so entspannt bleibst. Yashtikasana kann aber auch eine Zwischenstreckung sein, bevor du zum Beispiel aus der Rückenentspannungslage zur Vorwärtsbeuge kommst, und dich vorher nochmal richtig schön dich streckst. Diese Stellung ist ähnlich wie Dandasana und Jestikasana in einer ihrer vielen Variationen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Yashtikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Yashtikasana

Quellen

Yashtikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Yashtikasana kann auch geschrieben werden Yashtikasana, यष्टिकासन, yaṣṭikāsana, Yashtikasana, yashtikasana, Yastikasana , Yashtika Pitha , Yashtikasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yashtikasana:

Yashtikasana ist eine Variation von Shavasana:

Indische Schriften Seminare

24.01.2025 - 26.01.2025 Raja Yoga 3
Der Yoga der Geisteskontrolle. 3. und 4. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali, Entwicklung der Gedankenkraft, Meditationserfahrungen, übernatürliche Kräfte, Hilfe aus dem Inneren - Kontakt mit dem e…
07.02.2025 - 09.02.2025 Bhagavad Gita
Rezitation, Behandlung und Interpretation dieser "höchsten Weisheitslehre". Anleitung zu gelebter Spiritualität im Alltag: Wie erkenne ich meine Lebensaufgabe? Wie entscheide ich mich? Was ist meine…
Premala von Rabenau

Ausbildungen