Hindola Navasana
Hindola Navasana, Sanskrit हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Baby-Wiege im Boot; entwickelt Flexibilität und Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken; sehr gut für Bauchorgane und Gleichgewicht, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Hindola Navasana gehört zu den Variationen von Navasana. Wortbedeutung: Hindola - Schaukel, Wiege; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung; [[Hindola Navasana: Boot-Stellung mit Wiege.
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindola Navasana:
- Dehnungsrichtung: Hindola Navasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.
Quellen
Hindola Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Hindola Navasana kann auch geschrieben werden Hindola Navasana, हिन्दोलनावासन, hindola-nāvāsana, Hindolanavasana, hindola-navasana, Hindola Navasana, Hindola Nava Pitha, Hindola Navasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hindola Navasana:
- Hastaprasarana Ardha Svastikasana
- Hastaprasarana Bhadrasana
- Hastasana
- Himalayasana
- Hindolasana in Ardha Vajrasana
- Hridaya Kamalasana
- Indudalasana
- Janghasana
- Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana
Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana:
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