Hasta Sthita Padottanasana
Hasta Sthita Padottanasana, Sanskrit हस्तस्थितपादोत्तानासन hasta-sthita-pādottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der stehenden Haltung, bei der man sich mit den Händen aufstützt, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Hasta Sthita Padottanasana ist eine der Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Sthita - aufgestellt, fest, stehend, beständig, in etwas befindlich, stabile Stellung; Pada - Fuß, Bein; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Hasta Sthita Padottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Hasta Sthita Padottanasana:
Klassifikation von Hasta Sthita Padottanasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Sthita Padottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Hasta Sthita Padottanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana.
Quellen
Hasta Sthita Padottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Hasta Sthita Padottanasana kann auch geschrieben werden Hastasthitapadotthanasana, हस्तस्थितपादोत्तानासन, hasta-sthita-pādottānāsana, Hastasthitapadottanasana, hasta-sthita-padottanasana, Hasta Sthita Padottanasana, Hasta Sthita Padottana Pitha, Hasta Sthita Padottanasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Sthita Padottanasana:
- Hasta Padasana
- Hasta Padmasana
- Hasta Prasarana Shalabhasana
- Hasta Shirsha Chakrasana
- Hasta Uttanasana
- Hastabhayankarasana
- Hastaprasarana Ardha Siddhasana
- Hastasana
- Himalayasana
Hasta Sthita Padottanasana ist eine Variation von Padahastasana:
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