Urdhva Tarasana
Urdhva Tarasana, Sanskrit ऊर्ध्वतारासन ūrdhva-tārāsana n., deutsche Bezeichnung Aufgerichteter Stern, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Urdhva Tarasana ist eine der Varianten von Yoga Nidrasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, nach (nach) oben (ausgerichtet); [[Tara (tārā) - Stern; Asana - Stellung.
Urdhva Tarasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Urdhva Tarasana:
Klassifikation von Urdhva Tarasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Tarasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Tarasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana, Tarasana, Tarasana.
Quellen
Urdhva Tarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Tarasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वतारासन, ūrdhva-tārāsana, Urdhvatarasana, urdhva-tarasana, Urdhva Tarasana, Urdhva Tara Pitha, Urdhva Tarasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Tarasana:
- Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana
- Urdhva Samyuktasana
- Urdhva Shirsha Ekapada Chakrasana
- Urdhva Upavishta Konasana
- Urdhvapashchimottanasana
- Urdhvottanasana
- Ushtrasana
- Utkatikasana
Urdhva Tarasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana:
Entspannung, Stress Management Seminare
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