Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, Sanskrit ऊर्ध्वमुखोपविष्टकोणासन ūrdhva-mukhopaviṣṭa-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Seitliche Grätsche im Sitzen mit Beinen oben, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Urdhva Mukha Upavishtha Konasana gilt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Urdhva Mukha - nach oben schauend; Upavishta - sitzend; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.
Urdhva Mukha Upavishtha Konasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Urdhva Mukha Upavishtha Konasana:
Klassifikation von Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Mukha Upavishtha Konasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Urdhva Mukha Upavishtha Konasana ist eine Variation von Konasana, Upavishta Konasana, Konasana, Upavishta Konasana.
Quellen
Urdhva Mukha Upavishtha Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Mukha Upavishtha Konasana kann auch geschrieben werden Urdhva Mukha Upavishta Konasana, ऊर्ध्वमुखोपविष्टकोणासन, ūrdhva-mukhopaviṣṭa-koṇāsana, Urdhvamukhopavishtakonasana, urdhva-mukhopavishta-konasana, Urdhva Mukha Upavistha Konasana, Urdhva Mukha Upavishtha Kona Pitha, Urdhva Mukha Upavishtha Konasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Mukha Upavishtha Konasana:
- Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana
- Urdhva Mukha Padmasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Shvanasana
- Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana
- Urdhva Namaskar Bhadrasana
- Urdhva Namaskar Siddhasana
- Urdhva Namaskara Bhujangasana
- Urdhva Pada Tala Samyuktasana
Urdhva Mukha Upavishtha Konasana ist eine Variation von Konasana:
Kundalini Yoga Seminare
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