Herzschrittmacher
Ein Herzschrittmacher ist ein Gerät, das durch elektrische Impulse den Herzmuskel zur Kontraktion anregt, wenn das Herz zu langsam schlägt. Herzschrittmacher, die heute eingesetzt werden, haben vielfache Funktionen. Sie zeichnen auch Herzrhythmusstörungen auf, passen die Schlagfolge an die jeweilige Aktivität des Patienten an und stimulieren das Herz rechtzeitig, bevor es zu Leistungsstörungen zwischen Vorhof und Kammer oder zum Vorhofflimmern kommen kann.
Yoga mit Herzschrittmacher?
Die Deutsche Herzstiftung betont auf ihrer Website, wie wichtig Sport und Bewegung gerade auch bei Menschen mit Herzerkrankungen sind - das richtige Maß an Bewegung kann einem Herzinfarkt und anderen Herzerkrankungen vorbeugen und ist entsprechend auch Bestandteil der Prävention.
Die Empfehlung gilt auch für Menschen mit Herzschrittmacher. Einschränkungen gibt es lediglich bei Sportarten, bei denen die Elektroden des Herzschrittmachers brechen oder die Elektronik des Herzschrittmachers beschädigt werden könnten, wie z.B. durch harte Schläge im Bereich des Oberkörpers beim Boxen, Karate oder anderen Kampfsportarten oder durch Druckeinwirkung beim Tauchen oder beim Wandern, sofern es sich um Hochgebirgstouren über 1500 m handelt, wo der Luftdruck problematisch werden könnte.
Besonders gut eignen sich nach der Deutschen Herzstiftung Ausdauersportarten wie Wandern, Walken, Joggen, Radfahren, Langlauf usw. Der Herzschrittmacher sollte vom Arzt für die bei der Sportart zu erwartende Belastung programmiert und die Einstellung regelmäßig überprüft werden. Beim Wandern sollte man etwa 1 m Abstand zu elektrischen Weidezäunen halten; Handys sollten nicht in der Brusttasche untergebracht und Entmagnetisierungsgeräte generell gemieden werden (Abstand).
Zu den Ausdauersportarten gehört auch sanfter Yoga, der nach wissenschaftlichen Studien ohnehin besonders geeignet ist für Herzpatienten (siehe Wissenschaftliche Studien, Punkt 6 ff.) und auch zum Dean-Ornish-Programm für Herzpatienten gehört. Umkehrstellungen wie Kopfstand, Schulterstand und Handstand sollten dabei vermieden werden, ebenso Atemanhalten beim Pranayama. Die Übungen können auch nach Absprache mit dem behandelnden Arzt ausgewählt werden. Im Video unten spricht Dean Ornish nicht nur über Diät und die körperlichen Wirkungen von Yoga, sondern betont auch, dass sich mit Yoga sehr häufig Glück und Zufriedenheit, die Entdeckung eines tieferen Sinns im Leben, einstellen, die die Herzerkrankung positiv beeinflussen.
Ballsportarten wie Fußball, Basketball, Tennis sind nach der Deutschen Herzstiftung ebenfalls gestattet, sofern die Belastung sich in Grenzen hält (insbesondere bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit) und kein zu harter körperlicher Zusammenprall mit dem Gegner zu erwarten ist, wie dies beim Rugby oder beim amerikanischen Football häufig geschieht. Die renommierte Kerckhoff-Klinik rät von Tennis allerdings ab.
Siehe auch
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Übergewicht
- Diabetes
- Wissenschaftliche Studien Yoga
- Wissenschaftliche Studien Meditation
Literatur
Weblinks
Seminare
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