Padma Urdhva Mukha Shvanasana

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Padma Urdhva Mukha Shvanasana, Sanskrit पद्मोर्ध्वमुखश्वानासन padmordhva-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung Nach oben schauender Hund im Lotus; die Lotus-Kobra, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Padma Urdhva Mukha Shvanasana gilt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Shvana - Hund; Urdhva Mukha - nach oben schauend; Asana - Stellung.

Padma Urdhva Mukha Shvanasana, Nach oben schauender Hund im Lotus

Padma Urdhva Mukha Shvanasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Padma Urdhva Mukha Shvanasana:

Klassifikation von Padma Urdhva Mukha Shvanasana

  • Dehnungsrichtung: Padma Urdhva Mukha Shvanasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Padma Urdhva Mukha Shvanasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Padma Urdhva Mukha Shvanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Padma Urdhva Mukha Shvanasana kann auch geschrieben werden पद्मोर्ध्वमुखश्वानासन, padmordhva-mukha-śvānāsana, Padmordhvamukhashvanasana, padmordhva-mukha-shvanasana, Padma Urdhva Mukha Svanasana, Padma Urdhva Mukha Shvana Pitha, Padma Urdhva Mukha Shvanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Urdhva Mukha Shvanasana:

Padma Urdhva Mukha Shvanasana ist eine Variation von Bhujangasana:

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