Ardha Chandrasana
Ardha Chandrasana, Sanskrit अर्धचन्द्रासन ardha-candrāsana n., deutsche Bezeichnung Halbmond; eine Gleichgewichtsstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Ardha Chandrasana ist eine Variation vonist eine Variation von Viravadrasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Chandra - Mond; Asana - Stellung.
Ardha Chandrasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Ardha Chandrasana:
Klassifikation von Ardha Chandrasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Chandrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Chandrasana ist eine Variation von Viravadrasana, Trikonasana.
Quellen
Ardha Chandrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Shritattvanidhi
Alternative Schreibweisen
Ardha Chandrasana kann auch geschrieben werden अर्धचन्द्रासन, ardha-candrāsana, Ardhachandrasana, ardha-chandrasana, Ardha Candrasana, Ardha Chandra Pitha, Ardha Chandrasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
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- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Chandrasana:
- Ardha Baddha Viparita Virabhadrasana
- Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana
- Ardha Bhekasana in Anantasana
- Ardha Bhujasana
- Ardha Dhanurasana
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Gherandasana
- Ardha Kanda Pidanasana
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana
Ardha Chandrasana ist eine Variation von Viravadrasana:
Angst Seminare
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