Supta Kraunchasana
Supta Kraunchasana, Sanskrit सुप्तक्रौञ्चासन supta-krauñcāsana n., deutsche Bezeichnung Liegende Reiher, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Supta Kraunchasana gilt als Variation von Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; Krauncha - Brachvogel, Reiher; Asana - Stellung.
Supta Kraunchasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Supta Kraunchasana:
Klassifikation von Supta Kraunchasana
- Dehnungsrichtung: Supta Kraunchasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Supta Kraunchasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Kraunchasana, Kraunchasana.
Quellen
Supta Kraunchasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Supta Kraunchasana kann auch geschrieben werden Suptakraunchasana, सुप्तक्रौञ्चासन, supta-krauñcāsana, Suptakraunchasana, supta-kraunchasana, Supta Krauncasana, Supta Krauncha Pitha, Supta Kraunchasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Kraunchasana:
- Supta Eka Padakarshanasana
- Supta Hindolasana
- Supta Kamalasana
- Supta Konasana
- Supta Kurmasana
- Supta Mrigasana
- Supta Padmasana
- Supta Pavana Muktasana
- Supta Trivikramasana
Supta Kraunchasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
Indische Schriften Seminare
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/indische-schriften/?type=2365 max=3
