Padma Bhujangasana
Padma Bhujangasana, Sanskrit पद्मभुजङ्गासन padma-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Lotuskobra, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Padma Bhujangasana ist eine der Varianten von Bhujangasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Bhujanga - Schlange; Asana - Stellung.
Padma Bhujangasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Padma Bhujangasana:
Klassifikation von Padma Bhujangasana
- Dehnungsrichtung: Padma Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Padma Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.
Quellen
Padma Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
Alternative Schreibweisen
Padma Bhujangasana kann auch geschrieben werden Padmabhujangasana, पद्मभुजङ्गासन, padma-bhujaṅgāsana, Padmabhujangasana, padma-bhujangasana, Padma Bhujangasana, Padma Bhujanga Pitha, Padma Bhujangasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Bhujangasana:
- Padangushtha Dhanurasana
- Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana
- Padangushthotthitasana
- Padma Dhanurasana
- Padma Janu Baddha Utthitasana
- Padma Matsyendrasana
- Padma Sankatasana
- Padma Shirasana
Padma Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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