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Aus Yogawiki

  • Kamel mit Händen in Namaste Mudra vor der Stirn
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (969 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz
    …ra ist mit [[Kraft]], [[Power]] und [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/chakras-mudras/das-chakra-kundalini-uebungsbuch-genevieve-l-paulson Energie] verbun …n zur [[Mitte]] des [[Gaumendach|Gaumendaches]]. Somit hast du auch noch [[Sahasrara Chakra]] geöffnet.
    13 KB (1.574 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Rad mit Arm in der Luft - Yoga-Haltung
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (949 Wörter) - 17:11, 29. Jul. 2023
  • Rad-Pose
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (905 Wörter) - 17:11, 29. Jul. 2023
  • Meditationshaltungen
    …hakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (868 Wörter) - 17:01, 29. Jul. 2023
  • Liebe geht durch den Magen
    ==Chakras und das Sprichwort Liebe geht durch den Magen== Der Magen ist oberhalb des Manipura Chakras. Erst wenn die Liebe durch den Magen geht, also zum Anahata Chakra, wird di
    12 KB (1.738 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Entspannungslage mit aufgestellten Füßen
    …esprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (896 Wörter) - 16:45, 29. Jul. 2023
  • Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)
    …hana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]]. * [[Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]
    12 KB (1.496 Wörter) - 17:23, 29. Jul. 2023
  • Kamel mit aufgerichtetem Kopf
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (955 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Freie Kobra
    *Angesprochene Chakras: [[Muladhara Chakra]], [[Swadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ana * [[Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]
    11 KB (1.445 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit gebeugten Knien
    …ra Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]]. * [[Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]
    12 KB (1.537 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Von der Rad-Pose zum Stehen kommen
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (961 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 4. Woche - 4C
    …wiederholen, „Lam, Lam, Lam“, das Bija Mantra, Samen-Mantra des Muladhara Chakras, „Lam, Lam, Lam“. Dann die Beckenbodenmuskeln gleichmäßig anspannen, …ungenspitze ans Gaumendach und konzentriere dich auf [[Ajna Chakra]] und [[Sahasrara Chakra]], Stirn, Scheitel und Raum über dir, Weite, Leichtigkeit, Ausdehnu
    28 KB (4.015 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Drehung im Lotus
    …ier kannst du dir vorstellen die Energie hoch ins [[Ajna Chakra|6.]] und [[Sahasrara Chakra|7. Chakra]] zu bringen. Wenn du die Drehung ausreichend geübt hast, * Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[An
    7 KB (896 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Füßen auf dem Boden
    …ra Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]]. * [[Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]
    12 KB (1.634 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Ungestützte Kobra-Haltung
    * Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Aj * [[Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]
    11 KB (1.443 Wörter) - 17:23, 29. Jul. 2023
  • Schlafender Diamant mit Händen in Chin Mudra - Supta Vajrasana
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    8 KB (1.095 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga-Stellung
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (972 Wörter) - 17:11, 29. Jul. 2023
  • Kamel mit Kopf nach hinten
    …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    7 KB (966 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Leichenstellung
    …ras]: [[Svadhishthana Chakra]], [[Anahatha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
    8 KB (915 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
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