Adho-Mukha Mudra
Aus Yogawiki
Adho-Mukha Mudra
Adho-Mukha Mudra Video
Hier ein Video über die Adho-Mukha Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Adho-Mukha Mudra
Andere Schreibweisen für Adho-Mukha Mudra sind z.B. Adho Mukha-Mudra, Adho Mukhamudra