Joga für Kinder

Joga für Kinder ist gesund, macht Spaß, hilft Kindern zu mehr Konzentration, Gelassenheit und Selbstbewusstsein. Wenn man von Joga für Kindern spricht, meint man meistens Hatha Joga, den Joga der Körperübung, bestehend aus Sonnengruß, Asanas (Yoga Stellungen), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.

Kinder spielen in einer Burg aus Yogakissen

Im Kinderjoga werden oft zusätzliche Wahrnehmungsübungen, Entspannungsübungen, Spiele, Massage etc. mit eingebaut. Mehr zum Thema Joga für Kinder unter dem Stichwort Yoga für Kinder sowie im großen Kinderyoga Portal.

Wie Igel kuscheln

Eine Geschichte von ©Lena Wiesbauer, vorgetragen auf dem Kinderyoga Kongress 2013

Da war eine Mulde, eine hohle Drin saßen zwei Igel, zu ihrem Wohle. Gut in buntem Laub versteckt, niemand hätt’ sie dort entdeckt. Herbst war's und kalt in der Höhle dort im Wald. Br, sagte der eine –ich frier', bin wie Eis Br, drauf der andre – mir ist auch nicht grad heiß, aber es ist auch kalt, ist ja klar. Darauf der eine: Br, ja.

Br, br, der eine nach einer Weile wieder br, br, siehst du das auch, mein lieber weil mir viiiiel kälter ist als zuvor steh ’ n meine Stacheln vor Gänsehaut empor. Br, br, dann der andre, ich seh ’ es genau mir kommt da ein Plan, mein Lieber, schau Wir werden einfach zusammenru cken die Körper fest aneinander dru cken wärmer wird’s dann – das will ich hofen das ist dann wie ein Stachelofen. Gesagt getan

Siehe auch

• Gesundheitserziehung durch Yoga
• Lachyoga für Kinder
• Kind
• Kinderjoga
• Kinderyoga
• Kinderyoga an der Grundschule: Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung
• Kinder Yoga Meditation Entspannung
• Kinderyoga Satsang
• Kinderyoga Seminare
• Lachyoga für Kinder
• Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
• Yoga für Kinder
• Yoga Nidra für Kinder
• Youtube Kinderyoga Videos

Literatur

• Gerti Nausch: Kinder fördern mit Yoga inkl. Kartenset
• Kinderyoga CD Mai Cocopelli: Der kleine Yogi
• Kartenset: Yoga spielend lernen - mit Ananda
• Yoga mit Rotkäppchen & Co.: Märchen in ruhiger und entspannter Atmosphäre lehren, Mit Audio-CD (1. bis 4. Klasse). ISBN 978-3403049159
• Mit Yoga durch das Grundschuljahr: Yogaübungen mit Monatsversen und Bewegungsgeschichten für den Anfangsunterricht. ISBN 978-3834625069

Weblinks

• Kinderyoga
• Yoga für Kinder
• Yoga mit Kindern
• Kinderyoga Übungen
• Yoga Übungen für Kinder
• Yoga in der Schule
• Kinderyoga Ausbildung
• Ausbildung Yoga für Kinder
• Kinderyoga Kurse
• Kinderyoga Kongress
• Kinderyoga Community
• Kinderyoga Videos
• Kinderyoga Videos II
• Zzzebra Web-Magazin für Kinder

Seminare

Yoga Für Kinder

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Yogalehrerweiterbildung: Yoga mit Kindern

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Multimedia

Vortrag Kinderyoga Kongress: Kinderyoga in Kitas (Dr. Markus Stück)

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Vortrag Kinderyoga Kongress: Kinderyoga und Märchen (Petra Poßowsky)

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