Verbinden
Verbinden Verbinde dich mit anderen Menschen. Verbinde dich mit der Natur. Verbinde dich mit Gott. Yoga kommt von dem Wort "yuge". Und "yuge" heißt unter anderem "verbinden".
Verbinden mit der Umgebung
Letztlich die Praxis des Yoga heißt Verbindungen ein zu gehen.
- Wenn du Menschen siehst stelle eine Herzensverbindung her. Spüre den Menschen von deinem Herzen her. Fühle dich so verbunden.
- Wenn du in die Natur gehst nimm dir einen Moment um dich zu verbinden mit der Kraft der Bäume, mit der Kraft der Wiese, mit den Lichtwesen um dich herum, mit den Vögeln und so weiter.
- Im Frühjahr und im Sommer wenn du die Vögel singen hörst, verbinde dich mit den Vögeln. Gehe ein in diesen Klangteppich, den der Vogelgesang bildet. Wenn du einen Bach plätschern hörst oder siehst verharre einen Moment und verbinde dich mit diesem Bach.
In unserer heutigen Zeit ist oft Einsamkeit und Getrenntheit ein großes Problem. Verbinden ist das Antidot, das Gegenmittel dazu. Und selbst wenn du vielleicht irgendwo jetzt gerade keine Freund hast, die im dich herum sind dann verbinde dich eben mit Mutter Erde, mit den Bäumen, mit den Vögeln, mit dem Himmel. Verbinde dich mit dem Göttlichen. Verbinde dich mindestens vom Bewusstsein her mit Menschen, mit denen du gar nicht so sehr sprichst. Verbinden das ist letztlich Yoga.
Und jetzt überlege kurz mit wem oder was willst du dich vielleicht mehr verbinden?
Video Verbinden
Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Verbinden :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.
Verbinden Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Verbinden :
Siehe auch
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