Ardha Garuda Bhedasana

Aus Yogawiki

Ardha Garuda Bheda, Sanskrit अर्धगरुडभेद ardha-garuḍa-bheda n., auch geschrieben Ardha Garuda Bhedasana, deutsche Bezeichnung Halbe zerbrechende Adler-Stellung; das Spalten von der Garuda-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Ardha Garuda Bheda ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Bheda - u.a. das Teilen, Spalten, Riß, Teilung.

Ardha Garuda Bheda, Halbe zerbrechende Adler-Stellung
Ardha Garuda Bheda AL 2032.jpg

Ardha Garuda Bheda Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Ardha Garuda Bheda:

Ardha Garuda Bheda - Beschreibung der Asana

Ardha Garuda Bheda, wörtlich die Halbe zerbrechende Adlerstellung oder das Spalten der Garuda-Stellung, geht wie folgt:

Anmerkung: Bei der vollen Garuda-Stellung sind die Arme ineinander verschränkt und die Füße auch.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Garuda Bheda findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ardha Garuda Bheda

  • Dehnungsrichtung: Ardha Garuda Bheda gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Ardha Garuda Bheda ist eine Variation von Dhyanasana, Yogadandasana, Kubjikasana.

Quellen

Ardha Garuda Bheda findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ardha Garuda Bheda kann auch geschrieben werden Ardha Garuda Bheda, अर्धगरुडभेद, ardha-garuḍa-bheda, Ardhagarudabheda, ardha-garuda-bheda, Ardha Garuda Bheda, Ardha Garuda Bheda, Ardha Garuda Bheda.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Garuda Bheda:

Ardha Garuda Bheda ist eine Variation von Dhyanasana:

Depression Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen