Paryanka Bandha
Paryanka Bandha, Sanskrit पर्यङ्कबन्ध paryaṅka-bandha n., deutsche Bezeichnung Verschränkte Brett-Haltung; die Ruhe-Haltung mit verschränkten Händen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Paryanka Bandha gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vajrasana. Wortbedeutung: Paryanka - Bett, Sänfte, eine bestimmte Sitzhaltung, Gürtel zum Halten dieser Stellung; Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc.; Paryanka Bandha - das mit gebeugten Beinen sitzen, mit einem um Knie, Hüften und Rücken gebundenen Band.
Paryanka Bandha Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Paryanka Bandha bzw. Paryanka Bandhasana:
Klassifikation von Paryanka Bandha
- Dehnungsrichtung: Paryanka Bandha gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Paryanka Bandha ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.
Quellen
Paryanka Bandha findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Paryanka Bandha kann auch geschrieben werden Paryanka Bandha, पर्यङ्कबन्ध, paryaṅka-bandha, Paryankabandha, paryanka-bandha, Paryanka Bandha , Paryanka Bandha , Paryanka Bandha .
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Paryanka Bandha:
- Parshva Vayu Muktyasana
- Parshva Vishama Pada Malasana
- Parshva Yogamudrasana
- Parvatasana
- Pashasana
- Pashchadasana
- Pashchimatana Bandha
- Patali Kamathasana
- Patangasana
Paryanka Bandha ist eine Variation von Vajrasana:
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