Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana

Aus Yogawiki
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Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana, Sanskrit शीर्षबद्धोत्थितजानुस्पर्शासन śīrṣa-baddhotthita-jānu-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana ist eine Variation von Navasana. Wortbedeutung: Shirsha - Kopf; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Utthita - aufrecht; Janu - Knie; Sparsha - Berührung; Asana - Stellung.

Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana, Variation der sitzenden Vorwärtsbeuge
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Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana:

Klassifikation von Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana

  • Dehnungsrichtung: Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.

Quellen

Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana kann auch geschrieben werden Shirshabaddhotthitajanusparshasana, शीर्षबद्धोत्थितजानुस्पर्शासन, śīrṣa-baddhotthita-jānu-sparśāsana, Shirshabaddhotthitajanusparshasana, shirsha-baddhotthita-janu-sparshasana, Sirsa Baddha Utthita Janu Sparsasana, Shirsha Baddha Utthita Janu Sparsha Pitha, Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana:

Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana ist eine Variation von Navasana:

Hormonyoga Seminare

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