Ardha Gherandasana
Ardha Gherandasana, Sanskrit अर्धघेरण्डासन ardha-gheraṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe Gherandastellung, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Ardha Gherandasana gilt als eine der Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Gheranda - ein großer Hatha Yoga Meister der Gheranda Samhita geschrieben hat.
Ardha Gherandasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Ardha Gherandasana:
Klassifikation von Ardha Gherandasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Gherandasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Gherandasana ist eine Variation von Bhujangasana, Gherandasana.
Quellen
Ardha Gherandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Gherandasana kann auch geschrieben werden अर्धघेरण्डासन, ardha-gheraṇḍāsana, Ardhagherandasana, ardha-gherandasana, Ardha Gherandasana, Ardha Gheranda Pitha, Ardha Gherandasan.
Siehe auch
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- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Gherandasana:
- Ardha Bhujasana
- Ardha Chandrasana
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Ardha Garuda Bheda
- Ardha Gorakshasana
- Ardha Jathara Parivartanasana
- Ardha Kapotasana
- Ardha Matsyasana
- Ardha Mula Matsyendrasana
Ardha Gherandasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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