Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Sanskrit अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन ardha-baddha-padma-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung [[Halbe Vorwärtsbeuge]] im gebundenen Lotus, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Padma - Lotus; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana:
Klassifikation von Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana.
Quellen
Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
Alternative Schreibweisen
Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden अर्धबद्धपद्मपश्चिमोत्तानासन, ardha-baddha-padma-paścimottānāsana, Ardhabaddhapadmapashchimottanasana, ardha-baddha-padma-paschimottanasana, Ardha Baddha Padma Pascimottanasana, Ardha Baddha Padma Pashchimottana Pitha, Ardha Baddha Padma Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana:
- Ardha Baddha Ardha Hanumanasana
- Ardha Baddha Eka Pada Raja Kapotasana
- Ardha Baddha Padma Anantasana
- Ardha Baddha Padma Halasana
- Ardha Baddha Padma Prapadasana
- Ardha Baddha Padma Utkatasana
- Ardha Baddha Padottanasana
- Ardha Baddha Prapadasana
- Ardha Baddha Utthita Trikonasana
Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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