Sthira Guda Pada Shirasasana
Sthira Guda Pada Shirasasana, Sanskrit स्थिरगुदापादशिरसासन sthira-gudā-pāda-śirasāsana n., deutsche Bezeichnung Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Sthira Guda Pada Shirasasana gilt als Variation von Kurmasana. Wortbedeutung: Sthira - u.a. fest, unbeweglich; Guda - Eingeweide; Pada - Bein, Fuß; [[Shirasa seltene Form von Shiras = Kopf; Asana - Stellung.
Sthira Guda Pada Shirasasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sthira Guda Pada Shirasasana:
Klassifikation von Sthira Guda Pada Shirasasana
- Dehnungsrichtung: Sthira Guda Pada Shirasasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Sthira Guda Pada Shirasasana ist eine Variation von Kurmasana, Dvi Pada Shirshasana, Kurmasana, Shirasasana, Dvi Pada Shirshasana, Kurmasana.
Quellen
Sthira Guda Pada Shirasasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Sthira Guda Pada Shirasasana kann auch geschrieben werden Sthira Guda Pada Shirasasana, स्थिरगुदापादशिरसासन, sthira-gudā-pāda-śirasāsana, Sthiragudapadashirasasana, sthira-guda-pada-shirasasana, Sthira Guda Pada Sirasasana, Sthira Guda Pada Shirasa Pitha, Sthira Guda Pada Shirasasan .
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sthira Guda Pada Shirasasana:
- Sivanandasana
- Skandha Sanchalanasana
- Sopashrayasana
- Sthalasana
- Sthirasana
- Sthita Urdhva Pada Vistritasana
- Sthiti Parvatasana
- Sudridhasana
- Sukha Bhujangasana
Sthira Guda Pada Shirasasana ist eine Variation von Kurmasana:
Atem-Praxis Seminare
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