Bhallukasana

Bhallukasana, Sanskrit भल्लुकासन bhallukāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Affen; Affenstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Bhallukasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vajrasana. Wortbedeutung: Bhalluka - u.a. Affe, Bär; Asana - Stellung.

Bhallukasana, Stellung der Affen

Bhallukasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Bhallukasana:

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Klassifikation von Bhallukasana

• Dehnungsrichtung: Bhallukasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen, Asanas im Knien, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Bhallukasana ist eine Variation von Vajrasana, Bhallukasana, Vajrasana.

Quellen

Bhallukasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Bhallukasana kann auch geschrieben werden भल्लुकासन, bhallukāsana, Bhallukasana, bhallukasana, Bhallukasana, Bhalluka Pitha, Bhallukasan.

Siehe auch

• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhallukasana:

• Bandha Padmasana
• Bennu Asana, Benvasana
• Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana
• Bhairavasana
• Bharadvajasana 2
• Bharathari Asana
• Bheka Matsyasana
• Bhringasana
• Bhuja Dandasana

Bhallukasana ist eine Variation von Vajrasana:

• Alle Variationen von Vajrasana

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