Ardha Navasana
Ardha Navasana, Sanskrit अर्धनावासन ardha-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des halben Bootes; die halbe Boot-Pose, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Ardha Navasana ist eine Spielart von Navasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung.
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Ardha Navasana:
- Dehnungsrichtung: Ardha Navasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Ardha Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.
Quellen
Ardha Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
Alternative Schreibweisen
Ardha Navasana kann auch geschrieben werden अर्धनावासन, ardha-nāvāsana, Ardhanavasana, ardha-navasana, Ardha Navasana, Ardha Nava Pitha, Ardha Navasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Navasana:
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Kurmasana
- Ardha Matsyendrasana
- Ardha Narishvarasana
- Ardha Nishadana
- Ardha Padasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Kaurpara Vasishthasana
Ardha Navasana ist eine Variation von Navasana:
Faszien-Yoga Seminare
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