Yoga Übungen Liste von A-Z
Yoga Übungen Liste von A-Z: Umfassendste Liste von Yoga Übungen im deutschsprachigen Raum. Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras, Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungstechniken, ganze Yogastunden, Bandhas und viele weitere Übungen für Gesundheit, Entspannung, neue Energie und Lebensfreude.
Diese Seite Yoga Übungen Liste von A-Z wird beständig weiter aufgebaut.
90-90-Position
Abgesenktes Tor
Abgesenktes Tor
Achtfache Drehhaltung
Acht-Winkel-Haltung
Adler - Adler Haltung - Adler Pose - Adlerhaltung - Adler-Stellung - Garudasana
Adler, Gleichgewichtshaltung auf einem Bein oder Hocke mit seitlich
Affenhaltung
Allgemeine Wirbelsäulendrehung Shava Udarakarshanasana (Shashankasana)
Alligator
[Anfangsentspannung]
Angelehnter Schmetterling
Angelposition gedreht
Angenehme Sitzhaltung
Angenehme Stellung
Anmut-Haltung
Anmut-Pose
Anmut-Stellung
Anregung der Vitalität
Armbalance
Arm-Druck-Haltung (Bhujapidasana)
Arm-Druck-Pose (Bhujapidasana)
Arme ausschütteln
Armwippe
Aufgerichteter Hahn
Aufgespannte stehende Grätsche
Aufgespannte stehende Grätsche
Aufrechter Stand - Berghaltung, Berg, Sama Sthiti, Tadasana
Aufrechter Stand (Berghaltung)
Aufwärtsgerichtete Brettposition (Upward Plank Pose)
Aufwärtsgerichteter Bogen (Rad) (Upward Bow (Wheel) Pose)
Aufwärtsgerichteter Gruß (Upward Salute)
Aura-Klärer
Ausfallschritt
Ausgedehnte Seitenstreckung
Außenrotation bei Standhaltung
Baby Krishna Stellung: Baby Krishna Haltung, Baby Krishna Pose, Baby-Krishna-Haltung ,
Baby-Krishna-Pose
Baby-Krishna-Stellung
Balance auf der Fußspitze
Balance auf der Fußspitze (Pada Angushtasana)
Balken
Balkenhaltung
Bauchdrehung
Bauch-Drehung
Bauchstreckung im Ruhen (Supta Udarakarshanasana)
Bauchwringer (Udarakarshanasana)
Baum Haltung
Baum Pose
Baum Stellung
Baumhaltung
Befreite Stellung
Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung
Bein wiegen
Beindehnung im Liegen
Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung (Legs-Up-the-Wall Pose)
Bein-Kopf-Haltung
Bein-Kopf-Haltung (Eka Pada Shirasana)
Bein-Kopf-Pose
Bein-Kopf-Pose (Eka Pada Shirasana)
Bein-Kopf-Stellung
Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
Beinverschluss (Supta Pavanmuktasana
Berg
Berg Haltung
Berg Haltung auf einem Fuß
Berg im Lotus
Berg Pose
Berg Pose auf einem Fuß
Berg Stellung
Berghaltung
Berg-Haltung
Berghaltung mit dem ein Bein
Berg-Pose
Berg-Stellung
Beste Lage (Jyestikasanda)
Bewegter Tisch
Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
Bogen Haltung
Bogen Pose
Bogen, Asana aus der Bauchlage
Bogen-Haltung
Bogen-Pose
Bogenschütze
Bogenschütze (Virabhadrasana II)
Bogen-Stellung
Boot Haltung
Boot Pose
Boot Stellung
Bootshaltung (Boat Pose)
Boxen
Brett
Brett auf den Unterarmen
Brett mit Herzöffnung
Bretthalt ung, bei der der Körper parallel zum Boden gehalten wird
Bretthaltung
Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen
Brücken Haltung
Brücken Pose
Brückenhaltung (Bridge Pose)
Brüllender Löwe
Couch Asana
das Boot, Gleichgewichtshaltung im Sitz zur Stärkung der Bauchkraft
das Rad (siehe auch Chakrasana)
Dehendes Heldendreieck
Dehnung des Westens (Vorbeuge)
Delfin Haltung
Delfin Pose
Delfin Stellung
Delphin
Delphin Haltung
Delphin Pose
Delphin Stellung
Dem Weisen Koundinya gewidmete Haltung I (Pose Dedicated to the Sage Koundinya I)
Dem Weisen Koundinya gewidmete Haltung II (Pose Dedicated to the Sage Koundinya II)
Dem Weisen Marichi gewidmet (Pose Dedicated to the Sage Marichi I)
Demütige Taube
Demütige Taube
Der Erde schenken
Diagonale Bauchmuskelübung
Diagonale Katze
Diagonale schiefe Ebene
Diagonaler Vogel
Diagonales Boot
Diamant
Diamantsitz
Die Mächtige
Die Mächtige)
Die Ressourcen spüren
Donnerkeil
Donnerkeil Haltung
Donnerkeil Pose
Donnerkeil Stellung
Doppelte Taube (Agnistambhasana)
Doppelter Winkel
Drache
Drachen-Tänze
Drehdreieck
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge
Drehende Kobra (Tiryaka Bhujangasana)
Drehende schiefe Ebene
Drehende Vorwärtsbeuge
Drehender Held
Drehendes Dreieck
Drehendes Heldendreieck
Drehsitz
Drehsitz auf dem Stuhl
Drehsitz aus dem Langsitz
Dreh-Stellungen
Drehübung im Liegen
Drehung im Liegen
Drehung im Stehen
Dreibein
Dreibeiniger Hund
Dreieck
Dreieckhaltung
Dreiecks Haltung
Dreiecks Pose
Dreieckshaltung
Dreieckstellung
Dreigliedrige Vorwärtsbeuge
Durch die Muster der Vergangenheit
Dynamische Zange 1
Dynamische Zange 2
Ebene
Ecke
Ecke Haltung
Ecke Pose
Eidechse
Eidechse Haltung
Eidechse Pose
Eidechsenhaltung (Utthan Pristhasana)
Eideckse
Ein Fuß zum Kopf
Ein-Bein-Heuschrecke
Ein-Bein-Hocke
Ein-Bein-Hocke (Padangusthasana)
Einbeinige Haltung des Koundinya I
Einbeinige Haltung des Koundinya II
Einbeinige Heuschrecke
Einbeinige Kamelhaltung (Ekapada Ushtrasana )
Einbeinige Königstaube
Einbeinige Königstaube 1 (One-Legged King Pigeon Pose)
Einbeinige Königstaube 2 (One-Legged King Pigeon Pose II)
Einbeinige Kranichhaltung
Einbeinige Pose des Koundinya I
Einbeinige Pose des Koundinya II
Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge
Einbeinige Taube I
Einbeinige Taube II
Einbeinige Vorwärtsbeuge
Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
Einbeiniger Berg
Einbeiniger Kranich
Ein-Bein-Pose
Einbein-Stellungen
Ein-Bein-Yogaschlaf
Ein-Bein-zum-Kopf-Haltung
Ein-Bein-zum-Kopf-Haltung)
eine Version des Drehsitzes
Einfache Sitzhaltung
Einfacher Hahn
Ein-Fuß Haltung
Ein-Fuß Pose
Ein-Fuß-Haltung
Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung
Ein-Fuß-hinter-Kopf-Pose
Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung
Ein-Fuß-Pose
Ein-Fuß-Stellung
Ein-Fuß-zum-Kopf-Haltung
Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose
Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung
Elastisches Tor 1
Elastisches Tor 1
Elastisches Tor 2
Elastisches Tor 2
Ellbogenstand
Ellbogenstütze
Embryo
Embryo
Embryo im Lotus
Endentspannunglage
Energie ins Herz
Energie tanken
Energiekreise
Energietankstelle
Entschlossener Krieger
Entschlossener Krieger
Entspannte Steh-Haltung
Entspannte Steh-Pose
Entspannte Steh-Stellung
Entspannungshaltung in der Rückenlage)
Entspannungslage)
Erdberührung
Erhobene Grußhaltung - Yoga Übung
Erhobener Bogen
Erhobenes Rad
Erweiterte Dreieckshaltung (Extended Triangle Pose)
Erweiterte Seitenwinkelhaltung (Extended Side Angle Pose)
Faule Katze
Faule Katze
Faust-Krähe
Federnde stehende Grätsche mit Winkelveränderung
Federnde stehende Grätsche mit Winkelveränderung
Federnde stehende Vorbeuge mit Winkelveränderung
Federndes Herz
Federndes Herz
Fersenkick
Fersensitz
Fersensitz mit abgehobenen Knien
Fersensitz mit aufgestellten Zehen
Fersensitz mit Fußstreckung
Feuerfliege
Fisch Haltung
Fisch im Lotus
Fisch Pose
Fisch, Rückbeuge aus der Rückenlage
Fisch-Haltung
Fisch-Pose
Fisch-Stellung
Flanke
Flankendehnung
Flankenhaltung
Fliegende Eidechse
Fliegender Hund
Fliegendes Pferd (Vatayanasana)
Flügelflattern
Flunder
Fötus im Mutterleib
Freie Kobra
Friedenshaltung
Friedenshaltung)
Frosch
Frosch Haltung
Frosch Pose
Frosch-Haltung
Frosch-Pfau
Frosch-Pose
Frosch-Sphinx und Erdberührung
Froschsprünge I
Froschsprünge I
Froschsprünge II
Froschsprünge II
Frosch-Stellung
Fuß-Hand-Haltung
Fuß-Hand-Pose
Fuß-Hand-Stellung
Fuß-hinter-dem-Kopf im Sitzen
Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung
Fuß-hinter-dem-Kopf-Pose
Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung
Fuß-hinter-Kopf-Haltung
Fuß-hinter-Kopf-Haltung im Liegen
Fuß-hinter-Kopf-Haltung im Stehen
Fuß-hinter-Kopf-Pose
Fuß-hinter-Kopf-Pose im Liegen
Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
Fuß-hinter-Kopf-Stellung
Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen
Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Stehen
Fußspitzenhaltung
Fußspitzenstellung
Fuß-Zeh-Haltung
Fuß-Zeh-Haltung (in stehender Vorwärtsbeuge)
Fuß-Zeh-Pose
Fuß-Zeh-Pose (in stehender Vorwärtsbeuge)
Fuß-zu-Hand-Haltung im Stehen
Fuß-zu-Hand-Pose im Stehen
Fuß-zu-Hand-Stellung im Stehen
Fuß-zum-Kopf-Haltung im Stehen
Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen
Fuß-zum-Kopf-Stellung im Stehen
Galoppierendes Pferd (Mukta Hasta Merudandasana)
Ganze Haltung der Anmut
Ganze Heuschrecke
Ganze Kobra
Ganze Pose der Anmut
Ganzer Schmetterling (Purna Titali Asana)
Gas entfernende Haltung
Gas entfernende Pose
Gas entfernende Stellung
Gebetshaltung auf einem Fuß
Gebetshaltung auf einem Fuß (Eka Pada Pranamasana)
Gebeugter Adler
Gebeugter Adler
Gebogene Haltung
Gebogene Katze
Gebogene Katze
Gebogene Pose
Gebogene Stellung
Gebogener halber Seitstütz
Gebogener halber Seitstütz
Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
Gebundene Lotushaltung
Gebundene Lotusstellung
Gebundene Winkelhaltung (Bound Angle Pose)
Gebundener Lotus
Gebundener Lotus-Fisch
Gedrehte Flankendehnung
Gedrehte Flankendenhung
Gedrehte Hand-Zehen-Haltung
Gedrehte Hand-Zehen-Pose
Gedrehte Kopf-Knie-Haltung
Gedrehte Kopf-Knie-Pose
Gedrehte Kopf-zu-Knie-Haltung
Gedrehte seitliche Winkelhaltung
Gedrehte Vorwärtsbeuge
Gedrehter Frosch
Gedrehter Halbmond
Gedrehtes Dreieck
Geduldiger Kranich
Geduldiger Kranich
Gefiederte Pfau-Haltung (Feathered Peacock Pose)
Gegrätschte Dehnung nach vorne
Gegrätschter Kopfstand
Gehaltene Gebetsposition
Gehobene Winkelhaltung
Geier
Geistige Fixierungen lösen
Geneigter Krieger
Geneigter Krieger
Genüssliche Katze
Genüssliche Katze
Genüssliche Kobra
Genüssliche Kobra
Genüssliche stehende Vorbeuge
Genüssliche Taube
Genüssliche Taube
Genüssliche tiefe Hocke
Genüssliche tiefe Hocke
Genüssliche Zange
Genüsslicher Adler
Genüsslicher Adler
Genüsslicher Krieger
Genüsslicher Stuhl 1
Genüsslicher Stuhl 1
Genüsslicher Stuhl 2
Genüsslicher Stuhl 2
Genüssliches Herz
Genüssliches Herz
Genüssliches Krokodil
Genüssliches Krokodil
Genüssliches Kuhmaul
Genüssliches Kuhmaul
Genüssliches Tor
Genüssliches Tor
Genussvoller Hund
Geöffneter Adler
Geöffneter Adler
Geschlossene Lotos Haltung
Geschlossene Lotos Pose
Geschlossene Lotos Stellung
Geschlossene Winkelhaltung
Geschlossene Winkelhaltung im Liegen
Geschlossene Winkelhaltung im Sitz
geschlossene Winkelhaltung im Sitz, bei der die Fußsohlen aneinander liegen
Geschlossener Winkel
Geschlossener-Lotos-Fisch Haltung
Geschlossener-Lotos-Fisch Pose
Gespannter Fisch
Gespannter Fisch
Gespannter Seitstütz
Gespannter Seitstütz
Gespanntes Tor
Gespanntes Tor
Gestreckte Beindehnung
Gestreckte Beine
Gestreckte Beinhaltung
Gestreckte Beinhaltung (Utthanpadasana
Gestreckte Berghaltung
Gestreckte Haltung
Gestreckte Haltung im halben Lotus
Gestreckte Hand-Großzehenhaltung
Gestreckte Hand-zum-Großzeh-Haltung
Gestreckte Hand-zum-Großzeh-Pose
Gestreckte Pose
Gestreckte Pose im halben Lotus
Gestreckte seitliche Winkelhaltung
Gestreckte seitliche Winkelhaltung
Gestreckte Welpenhaltung
Gestrecktes Dreieck
Gestützte Kopfhaltung
Gestützte Kopfhaltung (Murdhasana)
Gestützte Schulterbrücke
Gestützter Kopfstand
Gestützter Schulterstand
Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
Gleichgewichtshaltung
Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
Gleichgewichtshaltung im Sitz
Gleichgewichts-Stellungen
Gleichgewichtsvorwärtsbeuge
Gleichtgewichts-Vorwärtsbeuge
Glückliches Baby
Glückliches Baby (Ananda Balasana)
Glücksverheißende Haltung
Glücksverheißende Pose
Glücksverheißende Stellung
Gott Hanuman Haltung
Gott Hanuman Pose
Gott Hanuman Stellung
Gradbeiniger Skorpion
Grätschbeinige Vorwärtsbeuge
Grätschbeiniger Spagat
Grätsche
Grätsche Sitzend
Grätschsitz
Große Zeh-Haltung (Big Toe Pose)
Großer Wasserfall
Großzehenhaltung
Großzehhaltung
Großzehhaltung in Rückenlage
Grundhaltung (Prarambhik Sthiti)
Gruß im Mutterleib
Gruß mit acht Punkten
Grußhaltung
Gruß-Haltung
Gruß-Pose
Grußstellung
Gruß-Stellung
Günstige Haltung
Günstige Haltung (Svastikasana)
Günstige Pose
Günstige Pose (Svastikasana)
Gurthaltung
Gute Laune Haltung
Hab Acht
Hahn
Hähnchen
Hähnchenhaltung
Halbe Boot Haltung
Halbe Boot Pose
Halbe Boot Stellung
Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
Halbe Heuschrecke
Halbe Kamelhaltung
Halbe Kobra
Halbe Rückendrehung
Halbe Vorbeuge aus dem Stand
Halbe Vorbeuge über ein Bein (Ardha Parshva Uttanasana) ()
Halbe Vorwärtsbeuge
halbe Vorwärtsbeuge (mit geradem Rücken)
Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand
Halber Bogen
Halber Drehsitz
Halber Drehsitz
Halber Frosch
Halber Kopfstand
Halber Lotus im Pflug
Halber Lotussitz
Halber Mond (Ardha Chandrasana)
Halber Mond Haltung
Halber Mond Pose
Halber Pfau
Halber Pflug
Halber Schmetterling
Halber Schulterstand
Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand
Halber Seitstütz
Halber Seitstütz
Halber Spagat
Halbes Boot
Halbes Kamel
Halbmond
Halbmond
Halbmond-Haltung
Halbmond-Pose
Halbmond-Stellung
Halsbeuge
Halsstärkungsübung
Haltende Erde Haltung
Haltende Erde Pose
Haltende Rücken Dehnung
Halteposition (Stambhasana)
Haltung auf zwei Händen (Dvi Hasta Bhujasana)
Haltung der Anmut
Haltung der Anmut (Bhadrasana)
Haltung der Umkehr
Haltung des Affen-Generals
Haltung des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
Haltung des Affengottes
Haltung des Apana-Windes
Haltung des Embryos im Muttterleib
Haltung des fliegenden Pferdes (Vatayanasana)
Haltung des Glücksrausches (Ananda Madirasana
Haltung des Hundes
Haltung des Hundes, der mit dem Gesicht nach unten schaut
Haltung des Kindes
Haltung des Marichi
Haltung des Rades
Haltung des Schlangenkönigs
Haltung des Vollkommenen
Haltung des Weisen Ashtavakra
Haltung des Weisen Galava
Haltung des Weisen Galava)
Haltung des Weisen Marichi
Haltung des Weisen Vashishta
Haltung des Weisen Vishvamitra (Vishvamitrasana)
Hampelmann Variation
Hände zu den Füßen
Handstand
Hand-zu-großem-Zeh-Haltung (Extended Hand-To-Big-Toe Pose)
Hängematte
Hasenhaltung (Shashankasana
Hasenstellung (Shashankasana
Hebelrückbeugen
Heilungstanz
Held
Heldendreieck
Heldenhaltung
Heldensitz in Rückenlage
Heldin
Herzenergie klären
Herzheilung
Herzklopfen
Heuschrecke
Heuschreckenhaltung
Heuschrecken-Haltung (Locust Pose)
Himmels-Tänzer
Hinabschauender Hund
Hochschauender Hund
Hocke
Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
Hockhaltung (Kali Asana)
Hockhaltung (Utthanasana)
Hockstellung (Kali Asana)
Hockstellung (Utthanasana)
Hoher Ausfallschritt
Hoher Ausfallschritt (Ashta Chandrasana Yoga Workouts gestalten)
Hoher Ausfallschritt (High Lunge)
Hoher Ausfallschritt, Halbmond Variation (High Lunge, Crescent Variation)
Hoher Liegestütz
Horizontaler Tänzer
Hüftöffner
Hund
Hundhaltung
Hüpfende Katze
Hüpfende Katze
Hüpfender Berg
Hüpfender Berg mit Variation Fußstellung
Hüpfender Hund
Ich lasse gehen
Ich öffne mein Herz
In den Himmel wandern
Innere Licht Stärkung
Intensive Ausdehnung
Intensive Dehnung des Ostens (Purvottanasana)
Intensive Flankendehnung
Intensive Flankendehnung
Intensive Flankenstreckung (Parshvattanasana)
Intensive Seitendehnungshaltung (Intense Side Stretch Pose)
Kamel
Kamel mit Beckenheben
Kamel mit Unterstützung
Kamel mit Unterstützung
Kamel-Haltung
Kamel-Pose
Kamelritt
Kamelritt im Fersensitz
Kamel-Stellung
Kanalreinigungsatem (Channel Cleaning Breath)
Kaninchen
Katze
Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
Katzenstreckung
Katzenwelle 1
Katzenwelle 1
Katzenwelle 2
Katzenwelle 2
Kerze
Kette
Kette Haltung
Kette Pose
Kiebitz
Kind
Kindhaltung
Kindhaltung
Kissen-Pfau
Kleine Königs-Taube
Kleine Königs-Taube
Kleiner Donnerkeil (Laghu Vajrasana)
Kleiner Seehund
Kleiner Wasserfall
Kleines Paket
Kleinkind
Kniebeuge
Kniebeuge im Liegen
Knie-Brust-Stirn-Haltung
Knie-Brust-Stirn-Pose
Knie-Brust-Stirn-Stellung
Knieender Drehsitz
Knie-Kopf-Haltung
Knie-Kopf-Haltung, Vorbeuge im Sitz über ein Bein
Knie-Kopf-Pose
Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein
Kniender Hund
Kniender Hund (Anahatasana)
Knie-Ohren Haltung
Knie-Ohren Pose
Knie-Ohren-Haltung
Knie-Ohren-Pose
Knie-Ohren-Stellung
Kniesitz
Knie-zum-Kinn-Haltung
Knie-zum-Kinn-Haltung (Apanasana)
Knie-zum-Kinn-Pose
Knie-zum-Kinn-Pose (Apanasana)
Knöchel-auf-Knie-Haltung (Agnistambhasana)
Knöchel-auf-Knie-Pose (Agnistambhasana)
Knurrendes Herz
Knurrendes Herz
Kobra
Kobra, Asana aus der Bauchlage
Kobrahaltung
Kobrahaltung auf zwei Händen
Kobrastellung
König der Asanas
König der Fische
Königin der Asanas
Königskobra
Königskobra
Königs-Taube
Königstaube (Pigeon Pose)
Kopf - Knie Haltung
Kopf - Knie Pose
Kopf zu Zeh Haltung
Kopf zu Zeh Pose
Kopf-Knie-Haltung
Kopf-Knie-Haltung (Janu Shirshasana
Kopf-Knie-Pose
Kopf-Knie-Pose (Janu Shirshasana
Kopf-Knie-Stellung
Kopfstand
Kopfstand auf Mondhaltung
Kopfstand im Lotus
Kopfstand im Lotus
Kopf-Zehen-Haltung
Kopf-Zehen-Haltung
Kopf-Zehen-Pose
Kopf-Zehen-Pose
Kopf-Zehen-Stellung
Kopf-Zehen-Stellung
Kopf-zu-Knie-Vorwärtsbeuge (Head-to-Knee Forward Bend)
Kopf-zwischen-den-Knien-im-Stehen (Utthita Janu Shirshasana)
Korkenzieher
Körperwelle
Kosmische Antenne
Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt
Kraftvolle Haltung
Kraftvolle Katze
Kraftvolle Katze
Kraftvoller Hund
Kraftvoller Krieger
Kraftvoller Seitstütz
Kraftvoller Seitstütz
Kraftvoller Stuhl
Kraftvoller Stuhl
Krähe
Krähe
Kranich
Kranich Haltung
Kranich Pose
Kreuzbeiniger Fisch
Kreuzbeiniger Fisch
Kreuzstreckung
Kreuzstreckung
Krieger
Krieger 1
Krieger 1
Krieger I
Krieger I)
Krieger II
Krieger II)
Krieger III
Krieger III)
Krokodil
Krokodil, Drehhaltung aus der Rückenlage
Krokodilsübung
Kuhgesicht
Kuhgesichts Haltung
Kuhgesichts Pose
Kuhgesichtshaltung
Kuhkopf
Kuhkopf-Haltung
Kuhkopf-Haltung, bei der die Arme im Rücken gehalten werden
Kuhkopf-Pose
Kuhkopf-Pose, bei der die Arme im Rücken gehalten werden
Kuhmaul
Kuhmaulhaltung
Kuhmaulstellung
Langbein-Drehsitz
Langbeiniger Drehsitz
Langsitz
Leiche
Leichenhaltung
Leichenstellung
Leichte Bogenhaltung
Leichte Haltung
Leichte Haltung (Sukhasana)
Leichte Pose
Leichte Pose (Sukhasana)
Leichte Stellung (Sukhasana)
Leuchtkäfer
Leuchtkäfer)
Liegende Banane
Liegende Drehung (Jathara Parivritti)
Liegende gebogene Winkelhaltung (Reclining Bound Angle Pose)
Liegende Große-Zehstellung
Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung (Reclining Hand-to-Big-Toe Pose)
Liegende Hocke
Liegende Hocke
Liegende Katze
Liegende Vorwärtsbeuge
Liegende Zehenhaltung
Liegender festgehaltener Winkel (Supta Baddha Konasana)
Liegender Held
Liegender Spagat
Liegestütz - Gedreht
Lotos Kranichhaltung
Lotossitz
Lotus im Berg
Lotus im Kopfstand
Lotus-Brücke
Lotus-Fisch
Lotus-Heuschrecke
Lotuskobra
Lotus-Kobra
Lotuskopfstand
Lotus-Kopfstand
Lotuskrähe
Lotus-Krähe
Lotus-Kranich
Lotuspfau
Lotuspfau
Lotus-Pfau
Lotus-Pflug
Lotus-Pflug
Lotusschulterstand
Lotus-Schulterstand
Lotussitz
Lotus-Skorpion
Lotus-Sphinx
Löwe
Löwen Haltung
Löwen Pose
Löwen-Haltung (Lion Pose)
Mächtige Asana (Utkasana)
Maul der Kuh
Meditationshaltung
Meditationshaltung des Helden (Dhyana Virasana)
Meerkungfrau (Eka Pada Rajakapotasana)
Meisterhaltung
Meisterstellung
Mit dem Ärger boxen
Mondhaltung (Shashankasana
Mondhaltung (Shashankasana)
Mondstellung (Shashankasana
Muschel
Mutiger Krieger
Mutiger Krieger
Nach oben gerichtete Hundehaltung (Upward-Facing Dog Pose)
Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung (Upward Facing Two-Foot Staff Pose)
Nach oben schauender Hund
Nach oben schauendes Brett (Purvottanasa)
Nach unten schauender Baum - Handstand
Nach unten schauender Baum - Handstand)
Nach unten schauender Hund
Nackenhaltung (Grivasana)
Nadelöhr
Name
Name Titel
Neugieriger Fisch
Neugieriger Fisch
Neugieriger Schwan
Niedriger Ausfallschritt (Low Lunge)
Offene Winkelhaltung
öffnende Herzstellung
Ohr-Druck-Haltung
Ohr-Druck-Pose
Ohr-Knie-Haltung (Halasana)
Ohr-Knie-Pose (Halasana)
Ohr-Knie-Stellung (Halasana)
Om Haltung
Om Pose
Om-Haltung
Om-Pose
Om-Stellung
Ostfriesenhandstand
Ostfriesenkopfstand
Päckchen
Palme
Palme (Tadasana)
Passive Rückbeuge
Pendel
Pendelhaltung
Pfau
Pfauenfeder
Pfauenfeder
Pfauenhaltung
Pfauenhaltung im Lotus
Pfauenstellung
Pfauenstellung im Lotus
Pfau-Haltung (Peacock Pose)
Pfeil und Bogen
Pfeil und Bogen
Pflug
Pflug im halben Lotus
Pflug im halben Lotus
Pflughaltung
Pflug-Haltung
Pflug-Pose
Pflug-Stellung
Plateau
Pose auf zwei Händen (Dvi Hasta Bhujasana)
Pose der Anmut
Pose der Anmut (Bhadrasana)
Pose der Umkehr
Pose des Affen-Generals
Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
Pose des Affengottes
Pose des Apana-Windes
Pose des Embryos im Muttterleib
Pose des fliegenden Pferdes (Vatayanasana)
Pose des Glücksrausches (Ananda Madirasana
Pose des Hundes
Pose des Hundes, der mit dem Gesicht nach unten schaut
Pose des Kindes
Pose des Marichi
Pose des Rades
Pose des Schlangenkönigs
Pose des Vollkommenen
Pose des Weisen Ashtavakra
Pose des Weisen Marichi
Pose des Weisen Vashishta
Pose des Weisen Vishvamitra (Vishvamitrasana)
Psoas-Dehnung
Pyramide
Pyramide (Parsvottanasana)
Querbalken Haltung
Querbalken Pose
Querbalkenhaltung
Rad
Rad auf einem Bein
Rad Haltung
Rad Pose
Radfahren im Liegen
Rad-Haltung
Rad-Pose
Rad-Stellung
Rangelnde stehende Grätsche
Rangelnde stehende Grätsche
Rangelnde stehende Vorbeuge
Rangelnde tiefe Hocke
Rangelnde tiefe Hocke
Rangelnde Zange mit Gurt
Rangelndes Krokodil
Rangelndes Krokodil
Raupe 1
Raupe 2
Reh
Reiher
Reiter
Reiter Haltung
Reiter Pose
Reiterhaltung
Reiterstellung
Robbe
Rockstar (Chamatkarasana)
Rückbeuge aus der Rückenlage
Rückbeugender Spagat
Rückbeugender Spagat
Rücken Dehnung
Rückenentspannungslage
Rückenhaltung
Rückenlage
Rückenrolle
Rückenstreckung im halben Lotus
Rückenstreckung mit gespreizten Beinen
Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana)
Rückwärstbeugen
Ruderboot
Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana)
Ruhendes Herz
Ruhendes Herz
Rumpfdrehung
Runder Hund
Salamander
Sat Kriya
Sat Nam
Sattel
Schaukel
Schaukel
Schaukel-Bogen
Scheiben putzen
Scheibenwischer im Sitzen
Scheibenwischer in Bauchlage
Scheibenwischer in Rückenlage
Schelmische Kobra
Schelmische Kobra
Schelmische stehende Grätsche
Schelmische stehende Grätsche
Schelmische Zange
Schelmischer Hund
Schelmisches Tor
Schelmisches Tor
Schiefe Ebene
Schießender Krieger 1
Schießender Krieger 2
Schießender Krieger 3
Schildkröte
Schildkröte in Balancehaltung
Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
Schildkröten Haltung
Schildkröten Pose
Schildkrötenhaltung
Schildkrötenstellung
Schlaf Blitzhaltung
Schlafende Libelle
Schlafende Libelle
Schlafende Raupe mit Winkelveränderung
Schlafende Schildkröte
Schlafende Schildkröte
Schlafende Taube
Schlafende Taube
Schlafender Diamantsitz
Schlafender Diamantsitz (Supta Vajrasana)
Schlafender Fisch
Schlafender Fisch
Schlafender Frosch
Schlafender Frosch
Schlafender Schwan
Schlafender Stuhl
Schlafender Stuhl
Schlafendes Kamel 1
Schlafendes Kamel 1
Schlafendes Kamel 2
Schlafendes Kamel 2
Schlafendes Krokodil
Schlafendes Krokodil
Schlafendes Kuhmaul
Schlafendes Kuhmaul
Schlafendes Tor
Schlafendes Tor
Schlafhaltung des Yogi
Schlafhaltung des Yogi
Schlafstellung des Yogi
Schlafstellung des Yogi
Schlange
Schlangenkönig (Anantasana)
Schlinge
Schlingenhaltung (Noose Pose)
Schmelzendes Herz
Schmelzendes Herz
Schmetterling
Schmetterling in Rückenlage
Schneidersitz
Schnürsenkel
Schulterbrücke
Schulterdrückende Haltung (Shoulder-Pressing Pose)
Schulterhaltung (Kandharasana
Schulterpose (Skandharasana)
Schulterpresse
Schulterrollen
Schulterschaukel
Schulterstand
Schulterstand mit Lotos
Schulterstand und Wasserfälle
Schütteln
Schwan
Schwanen Haltung
Schwanen Pose
Schwanen-Haltung
Schwanenhaltung (Hamsasana)
Schwanen-Pose
Schwanen-Stellung
Schwingende Haltung
Schwingende Haltung ( Lolasana)
Schwingende Pose
Schwingende Pose ( Lolasana)
Seegras / Schnecke
Seehund
Seehund
Seitenkranich Haltung (Side Crane (Crow) Pose)
Seitenlage mit gehobenem Bein
Seitenplankenhaltung (Side Plank Pose)
Seitentspannungslage
Seitkobra
Seitkrähe
Seitlich Liegendes Beinheben (Side-Reclining Leg Lift)
Seitliche Halsdehnung
Seitliche Krähe
Seitliche schiefe Ebene
Seitlicher Kranich
Seitlicher Kranich
Seitlicher Spagat
Seitlicher Stütz
Seitlicher Winkel
Seitlicher Winkel (Parsvakonasana)
Seitliches Brett
Seitspagat
Seitstütz
Senkrechter Tänzer
Shivas Tanz (Tandavasana)
Shivas Tanzhaltung
Shivas Tanzhaltung, Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
Sich streckende Katze
Sich verneigender Held
Sich verneigender Held
Sich wiegende Palme
Sich wiegende Palme (Tiryaka Tadasana)
Siegel des Yoga
Sitz des Vollkommenen
Sitz des Vollkommenen
Sitz des Weisen
Sitzende Grätsche
Sitzende Schildkröte
Sitzende Vorwärtsbeuge
Sitzende Winkelhaltung
Sitzende Yoga-Übungen
Sitzender Korkenzieher mit Yogarolle
Sitzhaltung auf den Fersen
Sitzhaltung der Weisen
Sitzhaltung des Vollkommenen, Sitzpose des Vollkommenen
Sitzhaltung mit gekreuzten Beinen
Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana)
Sitzhaltung mit Leistendehnung
Skorpion
Skorpion
Sofa Asana
Spagat
Spagat im Kopfstand
Spagat im Schulterstand
Spagat im Sitzen
Spagat im Skorpion
Sphinx
Spiralförmige Kopf-Kniehaltung
Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung ((Pravritti Janu Shirshasana )
Spiralförmige Kopf-Knie-Pose
Spiralförmige Kopf-Knie-Pose ((Pravritti Janu Shirshasana )
Spiralförmige Kopf-Kniestellung
Spiralförmige Kopf-Knie-Stellung ((Pravritti Janu Shirshasana )
Springender Stuhl 1
Springender Stuhl 1
Springender Stuhl 2
Springender Stuhl 2
Sprinter
Stabile Seitenlage
Standhaltung
Standhaltung auf einem Bein
Standhaltungen
Standstellungen
Standwaage
Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung (Utthanakapada Shirasana)
Stehende Fuß-zum-Kopf-Pose (Utthanakapada Shirasana)
Stehende Grätsche
Stehende Grätsche
Stehende halbe Vorwärtsbeuge (Standing Half Forward Bend)
Stehende Rückbeuge
Stehende Schildkröte
Stehende Schildkröte
Stehende Stellungen
Stehende Vorbeuge mit Sprungfeder 1
Stehende Vorbeuge mit Sprungfeder 2
Stehende Vorwärtsbeuge
Stehende Vorwärtsbeuge
Stehender Spagat
Stehender Spagat (Urdhva Prasarita Eka Padasana)
Stellung auf zwei Händen (Dvi Hasta Bhujasana)
Stellung der Anmut
Stellung der Anmut (Bhadrasana)
Stellung der Befreiung
Stellung der Umkehr
Stellung des Affen-Generals
Stellung des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
Stellung des Affengottes
Stellung des Apana-Windes
Stellung des Befreiten
Stellung des Embryos im Muttterleib
Stellung des fliegenden Pferdes (Vatayanasana)
Stellung des Glücksrausches (Ananda Madirasana
Stellung des Hundes
Stellung des Kindes
Stellung des Marichi
Stellung des Rades
Stellung des Schlangenkönigs
Stellung des Vollkommenen
Stellung des Weisen Ashtavakra
Stellung des Weisen Marichi
Stellung des Weisen Vashishta
Stellung des Weisen Vishvamitra (Vishvamitrasana)
Stern
Stern Haltung
Stern Pose
Steuerrad
Stiller Löwe
Stock
Stockhaltung
Storch (Schulterstand-Variation)
Stuhl
Stuhl Haltung
Stuhl Pose
Stuhlsitz
Sufidrehungen
Taillendrehung
Taillendrehung ( Kati Chakrasana)
Tanzender Krieger
Tänzer
Taube
Taube, die ein Bein nach hinten streckt, Sitzhaltung mit Leistendehnung
Tiefe Hocke
Tiefe Hocke
tiefer Ausfallschritt
Tiefer Ausfallschritt
Tiefer Liegestütz
Tiger
Tiger Haltung
Tiger Pose
Tigerhaltung (Vyaghrasana)
Tisch
Tisch mit zwei Beinen
Tisch mit zwei Beinen, eine Bezeichnung für die Schulterbrücke
Tor
Tor
Totenhaltung
Totenstellung
Twist im Liegen (Jathara Parivartanasana - Twist im Liegen)
Überkreuzter Stuhl
Überkreuzter Stuhl
Überkreuzter verdrehter Stuhl
Überkreuzter verdrehter Stuhl
Überkreuztes Krokodil
Überkreuztes Krokodil
Übung, die Winde befreit in der Rückenlage mit den Beinen am Bauch
Umgekehrte Stockhaltung
Umgekehrte Totenhaltung (Advasana
Umgekehrter Lotussitz
Umgekehrter Lotussitz)
Umgekehrtes Brett
Umkehrhaltung
Umkehrhaltung
Umkehrhaltungen
Umkehrstellungen
Unentschlossene Katze
Unentschlossene Katze
Ungestützte Kobra Haltung
Ungestützte Kobra Pose
Ungestützte Rückenstreckung ((Satyananda: Asana Pranayama Mudra Bandha Niralamba Pashchimottanasana))
Ungestützter Kopfstand
Unterstützte halbe Heuschrecke
Unterstütztes Kamel
Unterstütztes Kamel
Verdauungsfördernde Haltung
Verdauungsfördernde Pose
Verdauungsfördernde Stellung
Verdrehte demütige Taube
Verdrehte demütige Taube
Verdrehte Katze
Verdrehte Katze
Verdrehte Kobra
Verdrehte Kobra
Verdrehte stehende Grätsche
Verdrehte stehende Grätsche
Verdrehte stehende Vorwärtsbeuge
Verdrehte tiefe Hocke
Verdrehte tiefe Hocke
Verdrehte Zange
Verdrehter gebogener Seitstütz
Verdrehter gebogener Seitstütz
Verdrehter Hund
Verdrehter Krieger
Verdrehter Krieger
Verdrehter Stuhl
Verdrehter Stuhl
Verdrehtes Kamel
Verdrehtes Kamel
Verdrehtes Tor
Verdrehtes Tor
Verkehrte Kobra
Verkehrte Kobra
Verlängerte Taube
Verlängerte Taube
Verlängertes Kamel
Verlängertes Kamel
Verlängertes Krokodil
Verlängertes Krokodil
Verlängertes verbundenes Krokodil
Verlängertes verbundenes Krokodil
Verneigung (Naman Pranamasana)
Verriegelter Lotus
Versteckter Lotos
Versteckter Lotus Gupta Padmasana
Vierfüßige Stockhaltung (Liegestütz)
Vierfüßlerstand
Viergliedrige Stabhaltung
Viergliedriger Stock
Viergliedriger Stock)
Vishvamitra Haltung (Vishvamitrasana)
Vishvamitra Pose (Vishvamitrasana)
Vishvamitra Stellung (Vishvamitrasana)
Volle Anmut-Haltung
Volle Anmut-Pose
Volle Anmut-Stellung
Volle Bogenhaltung
Volle Bogenstellung
Volle Bootshaltung
Volle Heuschrecke
Voller Bogen
Voller Drehsitz
Voller Drehsitz
Voller Lotussitz
Voller Tänzer
Volles Kamel
Vollkommene Haltung
Vollkommene Pose
Vollständige Boothaltung
Vollständige Kobrahaltung (Purna Bhujangasana)
Von der Stirn getragene Haltung (Kapali Asana)
Von der Stirn getragene Pose (Kapali Asana)
Vorbeuge
Vorbeuge aus dem Stand (Uttanasana)
Vorbeuge aus dem Stand mit gegrätschten Beinen (Prasrita Padottanasana)
Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
Vorbeuge im Sitz über beide Beine
Vorbeuge im Sitz über ein Bein
Vorbeuge im Stand
Vorbeuge mit gespreizten Beinen
Vorbeuge über ein Bein ()
Vorwärtsbeuge
VorwärtsBeuge im halben Lotes
Vorwärtsbeuge im halben Lotus
Vorwärtsbeuge im Sitzen
Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben
Vorwärtsbeugen
Vorwärtsbeugende Übung
Vorwärtsbeugender Spagat
Vorwärtsbeugendes Dreieck
Waage
Waage (Tolangulasana)
Waagrechter Tänzer
Waagschalenhaltung (Scale Pose)
Wacher Schwan
Wadendehnung
Waschmaschine
Wasserfall
Weitwinkel-Vorwärtsbeuge (Wide-Angle Seated Forward Bend)
Welpe
Welpenhaltung
Welpenhaltung (Extended Puppy Pose)
Wildes Ding (Wild Thing)
Windentferner (Vayu Nishkasana)
Winkel
Winkelhaltung
Winkelhaltung im Grätschsitz
Winkelhaltung im Grätschsitz / im Grätschstand
Winkelstellung
Wippendes Tor
Wippendes Tor
Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)
Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana
Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen (Utthita Hasta Merudandasana)
Wirbelwelle 1
Wirbelwelle 2
Yoga Adler
Yoga Fisch
Yoga Hund
Yoga Katze
Yoga Kind
Yoga Nidrasana
Yoga Schildkröte
Yoga Schlafhaltung
Yoga Schlafstellung
Yoga Siegel
Yoga Stab
Yoga Storch
Yoga Taube
Yogahaltung auf Blitz Haltung
Yogahaltung auf Blitz Pose
Yogahaltung auf Blitz Stellung
Yogahaltung auf Lotos
Yogaschlaf
Yogaschlaf-Haltung
Yogaschlaf-Pose
Yogaschlaf-Stellung
Yogi Buddha Haltung
Yogi Buddha Pose
Yogi Buddha Stellung
Yogi Goraksha Haltung
Yogi Goraksha Pose
Yogi Goraksha Stellung
Yogi Kapila Haltung
Yogi Kapila Pose
Yogi Kapila Stellung
Yogi Kashyapa Haltung
Yogi Kashyapa Pose
Yogi Kashyapa Stellung
Yogi Maricha Haltung
Yogi Maricha Pose
Yogi Maricha Stellung
Yogi Marichi Haltung
Yogi Marichi Pose
Yogi Schlaf
Yogi Vashistha Haltung
Yogi Vashistha Pose
Yogi Vashistha Stellung
Yogi Vishwamitra Haltung
Yogi Vishwamitra Pose
Yogi Vishwamitra Stellung
Yogi-Stab-Haltung
Yogi-Stab-Pose
Yogi-Stab-Stellung
Zange
Zehensitz
Zehenspitzenhaltung
Zehenspitzenhaltung
Zehenspitzenstellung
Zehenspitzenstellung
Zölibatshaltung
Zölibatshaltung (Brahmacharyasana)
Zurück ins Leben
Zusammengerolltes Blatt (Balasana)
Zwei Füße hinter dem Kopf (Dwi Pada Shirasana)
Zwei-Beine-zum-Kopf-Haltung
Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose
Zweibeinige Schulterhaltung (Dwi Pada Kandharasana)