Rajasana
Rajasana , Sanskrit राजासन rājāsana, Königssitz, Thron. Rajasana ist auch die Bezeichnung für das Asana Königsstellung, einer Yogastellung, die eine Variation von Janu Shirasana, der einbeinigen Vorwärtsbeuge ist. Wortbedeutung: Raja - König; Asana - Stellung.
Rajasana- Beschreibung der Asana
Rajasana bedeutet wörtlich übersetzt die Königsstellung, findet aber heutzutage nur selten Verwendung. Seinen Ursprung hat es in einem alten Text aus dem 19. Jahrhundert, dem Sritattvanidhi.
Um diese Asana auszuführen, streckst Du ein Bein aus und kreist dann den Fuß. Die Bewegung des Kreisens soll dabei an einen Wagen erinnern, weshalb Rajasana auch als Ratasana, der Wagen, bekannt ist.
Obwohl es sich bei Rajasana um eine königliche Stellung handelt, wirkt sie auf den ersten Blick nicht besonders majestätisch. Dennoch kann auch ein König davon profitieren, mal den Fuß zu kreisen und dadurch seine Muskulatur zu lockern und entspannen.
Der Sritattvanidhi ist ein wichtiger Text in der Geschichte des Yoga und enthält viele weitere Asanas. Wenn Dich das Thema Yoga und Asanas näher interessiert, empfiehlt es sich, diesen Text genauer zu studieren.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Janu Shirasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Rajasana - Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Rajasana.
Klassifikation von Rajasana
- Dehnungsrichtung: Rajasana gehört zu den Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Rajasana ist eine Variation von Janu Shirasana, Rajasana.
Verschiedene Schreibweisen für Rajasana
Sanskrit Wörter werden in Indien auf Devanagari geschrieben. Damit Europäer das lesen können, wird Devanagari transkribiert in die Römische Schrift. Es gibt verschiedene Konventionen, wie Devanagari in römische Schrift transkribiert werden kann Rajasana auf Devanagari wird geschrieben " राजासन ", in IAST wissenschaftliche Transkription mit diakritischen Zeichen " rājāsana ", in der Harvard-Kyoto Umschrift " rAjAsana ", in der Velthuis Transkription " raajaasana ", in der modernen Internet Itrans Transkription " rAjAsana ". Rajasana kann auch geschrieben werden Raja Pitha, Rajasan, Raj Asan, Raj Pith, Rajpith, Radschasan, Raja Asana.
Ähnliche Sanskrit Wörter wie Rajasana
- Rajabhavana
- Rajakritya
- Rajakarman
- Rajadhishthana
- Rajasaynan
- Nripatva
- Rajarshi
- Rajasa
- Rajasaynan
- Rajaseva
- Rajashokhara
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Rajasana:
- Purva Tanasana
- Purva Trikasana
- Raja Bhujangasana
- Raja Valakhilyasana
- Ramasana
- Ratnasana
- Rijvasana
- Sabhasana
- Sajai Asana
Rajasana ist eine Variation von Janu Shirasana:
Siehe auch
Quelle
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
- Carl Capeller: Sanskrit Wörterbuch, nach den Petersburger Wörterbüchern bearbeitet, Strassburg : Trübner, 1887
Weitere Informationen zu Sanskrit und Indische Sprachen
- Sanskrit Wörterbuch
- Sanskrit Übersetzung
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- Deutsch Königssitz, Thron, Königstellung. Sanskrit Rajasana
- Sanskrit Rajasana Deutsch Königssitz, Thron, Stellung des Königs.
