Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Sanskrit परिवृत्तबद्धस्थित्युत्थितवायुमुक्त्यासन parivṛtta-baddha-sthity-utthita-vāyu-mukty-āsana n., deutsche Bezeichnung Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana gilt als Variation von Vrikshasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Utthita - aufrecht, erhoben, aufgerichtet; Vayu - Wind, Luft; Mukti - Befreiung; Vayu Mukti - Befreiung von Luft/Wind, luftlösend; Asana - Stellung.
Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana:
Parivritta Baddha Stiti Utthita Vayu Muktyasana - Beschreibung der Asana
ist eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen.
Ausgsposition ist die Stehhaltung. Beuge des linke Knie und gib dann den rechen Arm um den Oberschenkel herum, winde den Unterarm unter der Kniekehle durch, verhake die Finger und schaue nach links.
Das ist Parivritta , also drehend, Baddha, mit gefalteten Händen, Stiti, gerade, Utthita, stehend, Vayu Muktyasana heißen alle Stellungen wo ein Knie gebeugt ist und der Oberschenkel gegen den Bauch drückt. Und dadurch Vayu, also die Luft befreit.
Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana ist eine drehende Stehhaltung welche den Wind befreit. Sie ist dabei verbunden mit intensiver Dehnung.
Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Von hier ausgehend hebe das linke Knie hoch und gib den rechten Ellbogen zum linken Knie und gib die linke Hand nach hinten und schaue nach vorne.
So ist eine leichte Drehung. Deshalb heißt es Parivritta. Gleichzeitig ist das Standbein gestreckt. Du könntest noch weiter nach unten gehen das die Streckung im hinteren Bein spürbar ist. Es ist ja Uttanasana und damit intensive Dehnung.
Natürlich ist es eine herausfordernde Gleichgewichtsübung und auch eine, die die tiefen Bauchorgane massiert.
Klassifikation von Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana ist eine Variation von Vrikshasana, Pavanamuktasana, Vayu Muktyasana, Sthiti Utthita Vayu Muktyasana.
Quellen
Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तबद्धस्थित्युत्थितवायुमुक्त्यासन, parivṛtta-baddha-sthity-utthita-vāyu-mukty-āsana, Parivrittabaddhasthityutthitavayumuktyasana, parivritta-baddha-sthity-utthita-vayu-mukty-asana, Parvrtta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktya Pitha, Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana:
- Parivritta Ardha Purvottanasana
- Parivritta Ardha Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Ardha Chandrasana
- Parivritta Baddha Parshva Konasana
- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Bakasana
- Parivritta Dandasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Shankarasana
Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana ist eine Variation von Vrikshasana:
Jnana Yoga, Philosophie Seminare
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