Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen
Aus Yogawiki
Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen, Sanskrit Utthita Hasta Merudandasana, auch genannt Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen gilt als eine der Variationen von Schlangenkönig - Anantasana.
Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen.
Klassifikation von Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen
- Dehnungsrichtung: Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie sitzende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Swadhistana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schlangenkönig Anantasana
- Seitlich liegendes Beinheben
- Schlangenkönig
- Stellung des Schlangenkönigs
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- Seitenentspannung, Seitentspannungslage
- Seitenlage mit gehobenem Bein
- Stabile Seitenlage
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