Utthita Hasta Ardha Uttanasana
Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Sanskrit उत्थितहस्तार्धोत्तानासन utthita-hastārdhottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskeln und der Schultern, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Utthita Hasta Ardha Uttanasana ist eine der Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, Hälfte; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Utthita Hasta Ardha Uttanasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Utthita Hasta Ardha Uttanasana:
Klassifikation von Utthita Hasta Ardha Uttanasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Hasta Ardha Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Utthita Hasta Ardha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana, Ardha Uttanasana, Uttanasana, Ardha Uttanasana.
Quellen
Utthita Hasta Ardha Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Utthita Hasta Ardha Uttanasana kann auch geschrieben werden उत्थितहस्तार्धोत्तानासन, utthita-hastārdhottānāsana, Utthitahastardhottanasana, utthita-hastardhottanasana, Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Utthita Hasta Ardha Uttana Pitha, Utthita Hasta Ardha Uttanasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Hasta Ardha Uttanasana:
- Utthita Dvi Pada Chakrasana
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
- Utthita Eka Padakarshanasana
- Utthita Hasta Merudandasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Kumbhakasana
- Utthita Pada Pashchimottanasana
Utthita Hasta Ardha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:
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