Willkürliche Muskulatur: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei:Asana Adler.jpg|thumb| Willkürliche Muskulatur - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | |||
===Willkürliche Muskulatur=== | |||
In der Medizin wird als Willkürliche Muskulatur die Muskulatur bezeichnet, die man mit Willen anspannen kann oder auch entspannen kann. | |||
Die Willkürliche Muskulatur sind insbesondere die Skelettmuskeln. Du kannst z. Bsp. deine Oberarmmuskeln anspannen und so den Arm beugen oder strecken. Du kannst Fäuste machen willkürlich. Du kannst bewusst deinen Oberschenkelmuskel befehlen sich an zu spannen. | |||
Die Willkürliche Muskulatur sind typischerweise die Skelettmuskeln und sie haben quergestreifte Muskelfasern. Es gibt Faserbündel, die aus übereinander lappenden Proteinfäden bestehen. Und zwischen diesen Bündeln aus Filamenten, die zu Muskelfasern zusammen gefasst sind liegen dann die Speicher in denen Zucker und Sauerstoff sind, die dann in Energie umgewandelt werden. | |||
Die Muskelfasern aus denen der Muskel besteht sind in schlauchförmiges Bindegewebe ein gekleidet. | |||
Und so hat ein großer Muskel viele Muskelfasern und viele Muskelfaserbündel. Und natürlich in den Muskelfasern sind dann noch Nerven und diese Nerven aktivieren die Muskelfasern das sie sich zusammen ziehen. | |||
Auch wenn die Willkürliche Muskulatur willkürlich heißt werden die Muskeln normalerweise willkürlich zusammen gezogen. Wenn du gehst wirst du nicht überlegen welchen Muskel will ich anspannen? Sondern all das geschieht automatisch. | |||
Also die Willkürliche Muskulatur ist die potentiell Willkürliche Muskulatur. | |||
Im Yoga trainieren wir die Willkürliche Muskulatur und wir sind in der Lage auch Muskeln einzeln an zu spannen. | |||
Ein Yoga Übender kann z. Bsp. die rechten unteren Lendenmuskeln anspannen während er gleichzeitig die linken unteren Lendenmuskeln entspannt hält und auch ohne daß der Körper sich übermäßig bewegen muss. | |||
Ein Yoga Übender lernt auch Bauchmuskeln an zu spannen und gleichzeitig Beine und Gesicht entspannt zu halten. | |||
Auf eine gewisse Weise ist Yoga ein optimales Training eine größere Koordination zu bekommen, insbesondere über die Willkürliche Muskulatur. | |||
Manche Yogis können sogar die Unwillkürliche Muskulatur willentlich beanspruchen. | |||
Mein Meister, der Swami Vishnudevananda konnte z. Bsp. seinen Herzschlag willkürlich beschleunigen oder auch verlangsamen. | |||
Und ich kannte auch einen Nada Yogameister, der in der Lage war auch verschiedene andere Organfunktionen anzustellen wie auch wieder ab zu stellen. | |||
So ist fließend was als willkürlich und unwillkürlich bezeichnet werden kann. Es ist in jedem Fall gut die Muskeln zu stärken, zu dehnen und sie besser koordinieren zu können. | |||
Und all das machen wir mit Yoga. Yoga ist ein optimales Training auch für die Willkürliche Muskulatur. Yoga ist ein vollkommenes Dehnsystem. Yoga stärkt auch die Muskelkraft aber vor allen Dingen stärkt Yoga die Koordinationsfähigkeit. | |||
Dabei wird die Willkürliche Muskulatur trainiert. Das Nervensystem wird trainiert und das trägt auch zur Gesunderhaltung des Nervensystems bei. | |||
Also bewusst die Willkürliche Muskulatur zu verwenden und dabei auch isolierte Bewegungen machen zu können, Gleichgewicht üben zu können, Muskeln auch einzeln bewusst anspannen und entspannen zu können all das sind Dinge, die man im Yoga lernt und die sehr wichtig sind um neurologischen Erkrankungen vor zu beugen und auch um Konzentration und Klarheit des Geistes zu behalten oder überhaupt erst zu entwickeln. | |||
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Hast du mehr Informationen zum diesem Artikel über Willkürliche Muskulatur ? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de. | Hast du mehr Informationen zum diesem Artikel über Willkürliche Muskulatur? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de. | ||
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===Weitere Infos=== | ===Weitere Infos=== | ||
Version vom 15. Januar 2018, 10:11 Uhr
Die Willkürliche Muskulatur ist der Teil der Muskulatur, der willentlich anzuspannen und zu entspannen ist. Erfahre einiges über die Funktionsweise der willkürlichen Muskulatur und wie du deine willkürliche Muskulatur entwickeln kannst in Muskelkraft, Dehnung und Koordination.
Willkürliche Muskulatur
In der Medizin wird als Willkürliche Muskulatur die Muskulatur bezeichnet, die man mit Willen anspannen kann oder auch entspannen kann.
Die Willkürliche Muskulatur sind insbesondere die Skelettmuskeln. Du kannst z. Bsp. deine Oberarmmuskeln anspannen und so den Arm beugen oder strecken. Du kannst Fäuste machen willkürlich. Du kannst bewusst deinen Oberschenkelmuskel befehlen sich an zu spannen.
Die Willkürliche Muskulatur sind typischerweise die Skelettmuskeln und sie haben quergestreifte Muskelfasern. Es gibt Faserbündel, die aus übereinander lappenden Proteinfäden bestehen. Und zwischen diesen Bündeln aus Filamenten, die zu Muskelfasern zusammen gefasst sind liegen dann die Speicher in denen Zucker und Sauerstoff sind, die dann in Energie umgewandelt werden.
Die Muskelfasern aus denen der Muskel besteht sind in schlauchförmiges Bindegewebe ein gekleidet.
Und so hat ein großer Muskel viele Muskelfasern und viele Muskelfaserbündel. Und natürlich in den Muskelfasern sind dann noch Nerven und diese Nerven aktivieren die Muskelfasern das sie sich zusammen ziehen.
Auch wenn die Willkürliche Muskulatur willkürlich heißt werden die Muskeln normalerweise willkürlich zusammen gezogen. Wenn du gehst wirst du nicht überlegen welchen Muskel will ich anspannen? Sondern all das geschieht automatisch.
Also die Willkürliche Muskulatur ist die potentiell Willkürliche Muskulatur.
Im Yoga trainieren wir die Willkürliche Muskulatur und wir sind in der Lage auch Muskeln einzeln an zu spannen.
Ein Yoga Übender kann z. Bsp. die rechten unteren Lendenmuskeln anspannen während er gleichzeitig die linken unteren Lendenmuskeln entspannt hält und auch ohne daß der Körper sich übermäßig bewegen muss.
Ein Yoga Übender lernt auch Bauchmuskeln an zu spannen und gleichzeitig Beine und Gesicht entspannt zu halten.
Auf eine gewisse Weise ist Yoga ein optimales Training eine größere Koordination zu bekommen, insbesondere über die Willkürliche Muskulatur.
Manche Yogis können sogar die Unwillkürliche Muskulatur willentlich beanspruchen.
Mein Meister, der Swami Vishnudevananda konnte z. Bsp. seinen Herzschlag willkürlich beschleunigen oder auch verlangsamen.
Und ich kannte auch einen Nada Yogameister, der in der Lage war auch verschiedene andere Organfunktionen anzustellen wie auch wieder ab zu stellen.
So ist fließend was als willkürlich und unwillkürlich bezeichnet werden kann. Es ist in jedem Fall gut die Muskeln zu stärken, zu dehnen und sie besser koordinieren zu können.
Und all das machen wir mit Yoga. Yoga ist ein optimales Training auch für die Willkürliche Muskulatur. Yoga ist ein vollkommenes Dehnsystem. Yoga stärkt auch die Muskelkraft aber vor allen Dingen stärkt Yoga die Koordinationsfähigkeit.
Dabei wird die Willkürliche Muskulatur trainiert. Das Nervensystem wird trainiert und das trägt auch zur Gesunderhaltung des Nervensystems bei.
Also bewusst die Willkürliche Muskulatur zu verwenden und dabei auch isolierte Bewegungen machen zu können, Gleichgewicht üben zu können, Muskeln auch einzeln bewusst anspannen und entspannen zu können all das sind Dinge, die man im Yoga lernt und die sehr wichtig sind um neurologischen Erkrankungen vor zu beugen und auch um Konzentration und Klarheit des Geistes zu behalten oder überhaupt erst zu entwickeln.
Willkürliche Muskulatur Video
Hier findest du ein Video zu Willkürliche Muskulatur mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Willkürliche Muskulatur
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Willkürliche Muskulatur anhören:
<html5media>http://naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/Willkuerliche_Muskulatur.mp3</html5media>
Willkürliche Muskulatur - weitere Infos
Hast du mehr Informationen zum diesem Artikel über Willkürliche Muskulatur? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de.
Siehe auch
Willkürliche Muskulatur gehört zu den Themengebieten Anatomie, Physiologie, Medizin, Organe.
Begriffe im Alphabet vor und nach Willkürliche Muskulatur
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Willkürliche Muskulatur:
- Venen
- Verdauungssystem
- Wasserarbeit
- Wassertreten
- Reflexzonenmassage
- Reflexzonentherapie
- Sauerstofftransport
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Willkürliche Muskulatur:
Psychologische Yogatherapie Seminare Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Weitere Infos
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Willkürliche Muskulatur zu tun haben:
Ayurveda Blog Der RSS-Feed von http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/ayurveda-tipps/feed/ konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
