Supta Trivikramasana

Supta Trivikramasana, Sanskrit सुप्तत्रिविक्रमासन supta-tri-vikramāsana n., deutsche Bezeichnung Spagat auf dem Rücken, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Supta Trivikramasana wird geübt als Variation von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; Trivikrama - Vishnus Gestalt als Trivikrama, der alle drei Welten erobert hat; Trivikrama - dessen Schritte drei sind, Name Vishnus; Asana - Stellung.

Supta Trivikramasana, Spagat auf dem Rücken

Supta Trivikramasana Video

Hier eine Video Anleitung zu Supta Trivikramasana:

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Klassifikation von Supta Trivikramasana

• Dehnungsrichtung: Supta Trivikramasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Supta Trivikramasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Trivikramasana, Trivikramasana.

Quellen

Supta Trivikramasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
• Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
• Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois

Alternative Schreibweisen

Supta Trivikramasana kann auch geschrieben werden Suptatrivikramasana, सुप्तत्रिविक्रमासन, supta-tri-vikramāsana, Suptatrivikramasana, supta-tri-vikramasana, Supta Trvikramasana, Supta Trivikrama Pitha, Supta Trivikramasan.

Siehe auch

• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Trivikramasana:

• Supta Padmasana
• Supta Paripurna Vajrasana
• Supta Pashchimottanasana
• Supta Skandhasana
• Supta Urdhva Pada Vajrasana
• Supta Utthita Padasana
• Supta Vrikshasana
• Surya Yantrasana in Anantasana
• Sutradanda Asana

Supta Trivikramasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

• Alle Variationen von Anjaneyasana

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