Langadashayi

Langadashayi, Sanskrit लङ्गडशाई laṅgaḍaśāī n., deutsche Bezeichnung Eine Yogaübung zum Aufwärmen und zur kultivierung des Gleichgewichts; das hinkende Gehen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Langadashayi gehört zur Gruppe der Asanas rund um Shavasana. Wortbedeutung: Langadashai (Marathi, laṅgaḍaśāī) - das hinkend Gehen; [[Spiel, bei dem man auf einem Bein hüpft.

Langadashayi, Eine Yogaübung zum Aufwärmen und zur kultivierung des Gleichgewichts

Langadashayi Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Langadashayi:

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Lagadashayi heißt die entspannende Schöne, oder auch die schöne Rückenlage.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Lege dich auf den Rücken. Werde also zu Shayin oder zur Shayina
• Gib die Beine etwas auseinander.
• Gib die Arme vom Körper weg.
• Deine Handflächen zeigen nach oben. Deine Schultern zeigen weg von den Ohren und der Nacken ist lang.
• Atme ein paar Mal ruhig und gleichmäßig.
• Lächle dir selbst zu und sei dir bewusst, du bist schön.

Du bist eine entspannende Schönheit und die Schönheit des Göttlichen ist durch dich erfahrbar.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Langadashayi" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Langadashayi

• Dehnungsrichtung: Langadashayi gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Langadashayi ist eine Variation von Shavasana, Shavasana.

Quellen

Langadashayi findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Langadashayi kann auch geschrieben werden Lagadashayi, Lamgadashayi, लङ्गडशाई, laṅgaḍaśāī, Langadashai, langadashai, Langadasayi, Langadashayi, Langadashayi.

Siehe auch

• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Langadashayi:

• Kurukutasana
• Kuttana Trayasana
• Laghu Vajrasana
• Lakshyasana
• Langalasana
• Latasana
• Lohapatra Asana
• Macchendrasana
• Madhupasana

Langadashayi ist eine Variation von Shavasana:

• Alle Variationen von Shavasana

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