Namaskara Upavishta Konasana

Namaskara Upavishta Konasana, Sanskrit नमस्कारोपविष्टकोणासन namas-kāropaviṣṭa-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Sitzende Grätsche mit den Händflächen vor dem Brustkorb, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Namaskara Upavishta Konasana ist eine der Varianten von Konasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Upavishta - sitzend; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.

Namaskara Upavishta Konasana, Sitzende Grätsche mit den Händflächen vor dem Brustkorb

Namaskara Upavishta Konasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Namaskara Upavishta Konasana:

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Namaskara Upavishta Konasana - Beschreibung der Asana

Namaskara Upavishta Konasana ist die sitzende Grätsche mit den Handflächen vor dem Brustkorb. Sie wird auch genannt Namaskara Konasana. Upavishta heißt: Sitzend, Konasana heißt: Die Winkelstellung. In dieser Stellung öffnest Du Dich ganz in Ehrerbietung und Herzensverbindung.

Namaskara Upavishta Konasana - Beschreibung der Asana

Namaskara Upavishta Konasana ist der Sanskrit Name für die sitzende Grätsche mit Handflächen vor dem Brustkorb.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

1. Vom Langsitz ausgehend, spreize die Beine auseinander soweit wie du kannst.
2. Gib die Hände vor dem Brustkorb, in Namaskar-Haltung, zusammen.

Du drückst so aus, dass du sich weit öffnen möchtest, in Ehrerbietung und voller Hingabe.

Alle Variationen und weitere Informationen von Namaskara Upavishta Konasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Namaskara Upavishta Konasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: ist eine Variation von Konasana, Upavishta Konasana, Konasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden नमस्कारोपविष्टकोणासन, namas-kāropaviṣṭa-koṇāsana, Namaskaropavishtakonasana, namas-karopavishta-konasana, Namaskara Upavista Konasana, Namaskara Upavishta Kona Pitha, Namaskara Upavishta Konasan.

Siehe auch

• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Namaskar Sukhasana
• Namaskar Tadasana
• Namaskar Virabhadrasana
• Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana
• Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana
• Namaskarasana
• Nantum Svarga Dvijasana
• Narasana
• Narasimha Virasana

ist eine Variation von Konasana:

• Alle Variationen von Konasana

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